Делай ЭТИ 3 упражнения, чтобы убрать боль в спине и холку

Эти 3 упражнения помогут избавиться от боли в спине и от холки, которая часто возникает при сидячем образе жизни. Простые и эффективные упражнения, которые можно делать хоть каждый день, помогут укрепить мышцы и улучшить осанку. Не терпите боль, начните заботиться о своем теле прямо сейчас! Мой тг - Мой инст - Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉 На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства ________________________________________ Буду благодарна лайкам и подписке :3 #тренировкадома #отболивспине #тренировка #фитнес