Сергей Бадюк развитие силы хвата

Здоровая кисть - крепкий кулак Развитие силы пальцев рук. Наши пальцы не приспособлены к большим нагрузкам, таким как удерживание собственного веса. Чтобы развить силу и выносливость пальцев, потребуется много времени и соблюдение определенных правил. Также, прокачав эту область рук, Вы практически исключаете травмирование при выполнении силовых упражнений на руки. Например, скалолазы понимают, что пальцы играют важную роль не только в лазании, но и в жизни - ведь хороший и мощный хват нужен не только в спорте. Сила пальцев – это то, что отличает великих скалолазов от всех остальных. Практически все, для кого WorkOUT стал стилем жизни развивают силу пальцев! Так как все хотят совершенствоваться, это не удивительно. Сила кистей, и в частности пальцев очень важна в любом силовом спорте. Сила пальцев определяет силу хвата. Чтобы развить силу и выносливость пальцев, потребуется много времени и соблюдение определенных правил. ЯВАРА - это мощнейший инструмент для развития па