Guest
Друзья, а как вы думаете, стояние и сидение – это физическая нагрузка? Я очень много говорил про сидячую работу, а теперь пришло время осветить проблемы стоячей работы: как это сказывается на спине, как себе помочь, что делать для профилактики? Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:55 Опрос пациента 05:21 Базовый уровень ежедневных физнагрузок - какой должен быть? 06:36 Стояние и сидение – тоже физнагрузки? 07:50 Подушки и коврики с иголками помогут от боли в спине? 09:43 Как помочь себе, если целый день на ногах? 10:53 Осмотр пациента, тесты 14:14 Как проверить плечи на болезненность? 15:54 Лечение, мануальная терапия 18:45 Как я определяю невротиков? 20:11 Комментарии по осанке пациентки 22:33 Сравниваем объем движений вначале сеанса и после него. Связаться с нами: Татьяна Гапеенко - визажист, стилист по волосам Ютуб: @mini_bosss?si=UtO2yub4kGFg91Iq Инстаграм*: Антон Епифанов Сайт: Телеграм: Яндекс Дзен: VK: Онлайн-курсы: Инстаграм*: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи 7 846 211 0461 Инстаграм*: VK: сайт: Клиника Ткачева в Волгограде сайт: тел: 7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: Instagram*: Клиника в Казахстане: сайт: #rec491532734 тел: 7 727 310 2982 Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе: сайт: instagram*: vk: Единый номер для всех клиник: 7 499 877 59 29 * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #больвплече #больвспине #невролог #мануальная терапия
