Как выглядит счастье | Счастье любит тишину | Гормоны счастья

✅Психолог советует: 5 шагов к счастью Мы все стремимся к счастью, но как его достичь? Это не то, что можно купить или получить по расписанию. Сначала теория: если вы живы, если вам есть что поесть, и где поспать - нет причин к тому чтобы быть несчастным. Тем не менее есть обратная тенденция. Достижения словно отдаляют нас от ощущения удовлетворения и счастья. Хорошая новость: этот процесс разобрали на несколько простых шагов, и, если им следовать, жизнь станет ярче. Давайте разберёмся, что можно сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя счастливее? 1. Перестать ждать идеала И учиться находить радость в мелочах, которые уже окружают вас. 2. Практика благодарности. Нет ситуации которая не могла бы стать ещё хуже. Почувствуйте благодарность за то, что уже у вас есть! 3. Не сравнивайте себя с другими Сравнивать себя с другими — это путь в никуда. Точка. 4. Заниматься тем, что нравится. Не ждите отпуска или выходных, чтобы позволить себе радость. 5. Ценить отношения с близкими. Эти шаги — не просто рекомендации, а путь к улучшению вашей жизни. Шаг за шагом вы сможете сделать её счастливее. Попробуете? PS. Отправьте близким и подпишитесь. #отецпсихосоматики #психосоматика #аллергия #заикание #аэрофобия #счастье #психотерапия #гипнотерапия