Guest
Если меня спросят про мужскую ролевую модель, я назову в том числе Сергея Михайловича Бубновского! Давно, когда я ещё только начинала вести Утренние эфиры, Он пришел в гости. Тогда уже его метод кинезитерапии был на слуху, и мы с моим коллегой-соведущим должны были расспросить Бубновского про этот метод. 😌Но разговор пошел вообще по другому пути. Мы говорили про лень, про мощь, заложенную в человеческом теле, про молодость, которую можно продлить, просто отодвинув старость. Как ее отодвинуть? Помню, Сергей Михайлович тогда, а было мне 33 года, сказал: - Начинайте думать про себя в преклонном возрасте уже сейчас. С большой долей вероятности вам понравится потом, как вы выглядите, и как вы себя чувствуете». Прошло 13 лет. Эффект от слов, которые произвели на меня впечатление и побудили меня к приобретению определенных знаний и выбору определенных шагов, очевиден и окружающим, но, в первую очередь, мне самой. Бубновский в свои 69 лет и сам - красноречивое доказательство того, что все его знания о здоровье человека, о взаимосвязях в теле, о боли, об образе жизни, и о многом другом работают. 00:00:00 Начинаем 00:01:22 Сергей Бубновский 00:04:59 Вызов фармацевтике и себе 00:11:38 «Человек ленив, труслив и слаб» 00:16:56 Современные методы 00:20:13 Все болезни от нервов? 00:21:56 Слушать свое тело 00:24:48 Проверить себя: тест 00:32:39 Рецепт долголетия 00:37:32 Польза и вред солнца 00:39:38 Как правильно закаляться? 00:42:31 Здоровое питание и лишний вес 00:48:58 Дыхательные упражнения 00:55:55 Комфорт - помощник или враг? 01:02:56 Планирование времени 01:05:58 Здоровье рождается в детстве 01:12:54 Мышцы восстанавливаются в любом возрасте Доктор Бубновский
