Мини-тренинг из 4 практик для снятия тревоги, расслабления и управления своим состоянием. Как научиться быть наблюдателем своей жизни без критики, осуждения и навешивания ярлыков ? Использовать практики АСТ -терапии, одна из них в данном видео.
Hide player controls
Hide resume playing