Guest
Если у Вас появилось жжение и отечность ног и если Вы знаете, что в Вашем анамнезе были воспалительные заболевания мочевыводящей системы, необходимо делать следующие упражнения: . *Берем 2 полиуретановых мячика ( они должны проминаться при нажатии, можно купить в спортивном магазине #спортмастер) *Далее ложимся на спину и подкладываем их под область почек, отсчитав по два см от остистых отростков позвонков находящихся на этом уровне. . *Спокойно лежим на них, не двигаясь. Мячики растягивают почечную капсулу и мышцы приобретают большую эластичность, кровообращение улучшается. . *Лежать надо не менее пяти минут, три раза в день, регулярно. И тогда вы очень скоро заметите, что ноги станут отекать меньше.
