Планка

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2019

30 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Планка, Подъем ноги Это упражнение предназначено для укрепления мышц корпуса, с акцентом на косые мышцы брюшного пресса и сгибатели бедра опорной ноги. Отсутствие контакта между ногами повышает уровень сложности упражнения.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OFdEYnUzSUxsYWFsNzdNaTZJcmd2bFZQRmJ2eHY0QUZXM1BnNUFRaW1wMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

США дали понять Украине, что ей придется пойти на территориальные уступки. США перебросили мяч на поле Украины, допустив террит

38 minutes ago

00:01:48

США дали понять Украине, что ей придется пойти на территориальные уступки. США перебросили мяч на поле Украины, допустив террит

1 45%

Забор п. Северный

1 hour ago

00:02:26

Забор п. Северный

1 70%

Rammstein - Angst (Official Video)

1 hour ago

00:05:45

Rammstein - Angst (Official Video)

1 9%

Планка текстолит

2 hours ago

00:00:55

Планка текстолит

1 6%

КАТАЮ 113 НА ТВИНКЕ

2 hours ago

00:00:00

КАТАЮ 113 НА ТВИНКЕ

1 22%

Алена Кладько Инвестируй прибыльно и безопасно Как не работать и богатеть Пошаговый план к пассивного дохода в мес

3 hours ago

00:23:01

Алена Кладько Инвестируй прибыльно и безопасно Как не работать и богатеть Пошаговый план к пассивного дохода в мес

9 67%

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

4 hours ago

00:13:22

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

1 81%

Миф о возрастном замедлении метаболизма / Умный атлетизм - научный и духовный подход

4 hours ago

00:00:00

Миф о возрастном замедлении метаболизма / Умный атлетизм - научный и духовный подход

3 74%

Повышение планки единоборств.

5 hours ago

00:00:22

Повышение планки единоборств.

217 52%

What's the BEST Car for Need for Speed The Run прохождение 1 серия

5 hours ago

00:27:24

What's the BEST Car for Need for Speed The Run прохождение 1 серия

1 25%

The LEGO NINJAGO Movie Video Game прохождение 1 серия

5 hours ago

02:20:33

The LEGO NINJAGO Movie Video Game прохождение 1 серия

1 89%

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОКОВ! Просто представьте, что вам разрешили быть счастливыми и наслаждаться жизнью

6 hours ago

00:06:19

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОКОВ! Просто представьте, что вам разрешили быть счастливыми и наслаждаться жизнью

1 27%

Москва входит в тройку лидеров по продолжительности жизни в стране, рассказала в интервью РИА Новости заммэра Анастасия Ракова

6 hours ago

00:00:20

Москва входит в тройку лидеров по продолжительности жизни в стране, рассказала в интервью РИА Новости заммэра Анастасия Ракова

1 7%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

6 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 72%

Как заработать первые 50 000 рублей в сетевом бизнесе

6 hours ago

00:23:53

Как заработать первые 50 000 рублей в сетевом бизнесе

1 66%

Жалюзийная дверь

6 hours ago

00:02:21

Жалюзийная дверь

1 10%

Планка для мышц кора, спины, попы

7 hours ago

00:00:46

Планка для мышц кора, спины, попы

158 47%

Классный кардиган спицами.Нежный,пушистый как шерсть котенка.#cardigan #кардиганспицами #каксвязать

7 hours ago

00:57:22

Классный кардиган спицами.Нежный,пушистый как шерсть котенка.#cardigan #кардиганспицами #каксвязать

1 35%

Coyote

9 hours ago

00:00:17

Coyote

1 9%

ХУДШИЕ черты знаков Зодиака #знакизодиака #астрология #знаки

10 hours ago

00:00:11

ХУДШИЕ черты знаков Зодиака #знакизодиака #астрология #знаки

1 82%

ХИТ СЕЗОНА! Мастер-класс кардиган спицами на 3х пуговицах полупатентной резинкой + v образный вырез!

11 hours ago

01:14:16

ХИТ СЕЗОНА! Мастер-класс кардиган спицами на 3х пуговицах полупатентной резинкой + v образный вырез!

1 56%

Avast Ye Batten Down The Hatches or Walk the Plank

14 hours ago

00:00:00

Avast Ye Batten Down The Hatches or Walk the Plank

1 85%

Wooden Plank Zbrush Sculpting / 3D Modeling Tutorial

15 hours ago

00:08:20

Wooden Plank Zbrush Sculpting / 3D Modeling Tutorial

1 14%

Charlotte Plank - stargirl (Instrumental)

15 hours ago

00:02:54

Charlotte Plank - stargirl (Instrumental)

1 10%

0 Comments

Guest