Это МЕНЮ ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ЛЮБОГО! Завтрак, Обед и Ужин Для Стройного Тела!

✅ Записаться на ближайший КЕТО интенсив, а так же приобрести готовые рационы кето и LCHF или прийти ко мне на индивидуальное ведение, можно на моем сайте ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ✅ Я НА РУТЮБ ✅ ГРУППА В ОК ✅ ТикТок @hubetvkysno ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ Почта для сотрудничества zaxarowaalisa@ МЕНЮ : КБЖУ 1504/ ЗАВТРАК КБЖУ 478/ Пицца из кабачка – 1 порция На десерт : черешня 100 гр Потребуется ( на одну порцию ) : Кабачок 150 гр Псиллиум 2 ст.л. ( можно заменить на миндальную муку или льняную ) Помидоры – 50 гр Сыр Моцарелла - 40 гр Грудинка свиная – 20 гр Оливковое масло 1 ч.л. ОБЕД КБЖУ 676/ Лапша с фаршем – 1 порция Потребуется ( на 1 порцию ) : Гречневая лапша 50 гр Фарш говяжий – 100 гр Перец - 60 гр Лук – 30 гр Топленое масло 15 гр Чеснок 1 зубчик Оливковое масло 1 ст.л. УЖИН КБЖУ 360/ запеканка из кабачка порция – 200 гр Оливковое масло 1 ст.л. ( полить сверху запеканку ) (На 4 порции . При необходимости ингредиенты уменьшить ) Куриное филе - 550 гр Кабачок - 300 гр Перец болгарский - 200 гр Петрушка Лук репчатый - 20 гр Паприка копченая - 1 ч.л. Соль - по вкусу Яйцо - 2 шт Сыр - 40 гр Сметана 20 % - 1 ст.л. Выход 930 гр На 100 гр кКал Б/Ж/У / / Это МЕНЮ ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ЛЮБОГО! Завтрак, Обед и Ужин Для Стройного Тела!