ГАНТЕЛИ своими руками

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jul 2022

35 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом выпуске даётся пошаговая инструкция как сделать самые простые сборно-разборные гантели. Чтобы сделать гантели своими руками, потребуется немного времени и самые простые инструменты. СОДЕРЖАНИЕ ВЫПУСКА: 00:00 Вступление 00:30 Резка труб для гантели 02:03 Сборка грифа для гантели 02:49 Изготовление фиксаторов 04:25 Сверление отверстий в грифе гантели 06:42 Нанесение противоскользящей насечки 07:21 Доделка фиксаторов 08:36 Заключение Ссылки на видео об изготовлении бетонных дисков (блинов):

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OFJiVUgrN2ZZZS9rNHE2YTNXcDVaWGdZaC8zWWt5QnRRQmErRkxmNlZBVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

9 hours ago

00:05:03

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

129 61%

У тебя вместо мозгов гантели.Ты не достоин даже моего взгляда!Я не потерплю такого унижения, чтобы подарить тебе свое вниман

1 day ago

00:02:45

У тебя вместо мозгов гантели.Ты не достоин даже моего взгляда!Я не потерплю такого унижения, чтобы подарить тебе свое вниман

3 56%

Eylem Abaci 10 MIN LOWER ABS WORKOUT | Сжечь упрямый жир в нижней части живота | Eylem Abaci

1 day ago

00:10:26

Eylem Abaci 10 MIN LOWER ABS WORKOUT | Сжечь упрямый жир в нижней части живота | Eylem Abaci

2 88%

Лера Логунова 15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка

2 days ago

00:15:14

Лера Логунова 15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка

50 72%

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

2 days ago

00:17:16

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

80 46%

Глава региона принял участие во всероссийской акции Ёлка желаний

2 days ago

00:00:43

Глава региона принял участие во всероссийской акции Ёлка желаний

6 27%

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

2 days ago

00:53:40

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

4 36%

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

2 days ago

00:04:30

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

8 18%

Пожалуй, пока самая роскошная Ёлка желаний в Краснодаре прошла сегодня в Прикубанском округе

2 days ago

00:01:30

Пожалуй, пока самая роскошная Ёлка желаний в Краснодаре прошла сегодня в Прикубанском округе

3 57%

Накачать БИЦЕПС Дома. Тренировка Дома с Гантелями

2 days ago

00:04:37

Накачать БИЦЕПС Дома. Тренировка Дома с Гантелями

2 12%

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА ЗА 5 МИНУТ ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую Сделать Максимально Быстро)

2 days ago

00:05:10

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА ЗА 5 МИНУТ ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую Сделать Максимально Быстро)

392 13%

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

2 days ago

00:05:45

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

278 5%

Накачать ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)

2 days ago

00:04:50

Накачать ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)

749 7%

НАКАЧАТЬ ПРЕСС. ИНТЕНСИВНАЯ Тренировка С Гирей! СУПЕР ПРЕСС

2 days ago

00:07:35

НАКАЧАТЬ ПРЕСС. ИНТЕНСИВНАЯ Тренировка С Гирей! СУПЕР ПРЕСС

445 29%

ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )

2 days ago

00:04:30

ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )

769 72%

7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с Гантелями

2 days ago

00:04:50

7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с Гантелями

14 92%

Убрать Бока и Живот за 4 Минуты! (Косые Мышцы Пресса)

2 days ago

00:04:35

Убрать Бока и Живот за 4 Минуты! (Косые Мышцы Пресса)

4 90%

Прокачка ТРИЦЕПСА с Собственным весом (4 Упражнения)

2 days ago

00:03:25

Прокачка ТРИЦЕПСА с Собственным весом (4 Упражнения)

27 51%

НАКАЧАТЬ НОГИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка с Гантелями)

2 days ago

00:04:06

НАКАЧАТЬ НОГИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка с Гантелями)

9 9%

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

2 days ago

00:04:58

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

2.7K 40%

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕДПЛЕЧИЙ И СИЛЫ ХВАТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 days ago

00:05:00

5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕДПЛЕЧИЙ И СИЛЫ ХВАТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

930 68%

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!

2 days ago

00:05:55

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!

860 54%

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО В 2023 ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРЕСС !! СУПЕР ПРЕСС

2 days ago

00:10:42

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО В 2023 ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРЕСС !! СУПЕР ПРЕСС

454 91%

СУПЕР ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! (Без Отдыха)

2 days ago

00:05:47

СУПЕР ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! (Без Отдыха)

795 27%

0 Comments

Guest