У меня есть блокнот, в который я КАЖДЫЙ ДЕНЬ записываю то новое, что я сегодня впервые сделал. Веду его с рождения сына уже 7 лет. Лично у меня его заполнение снимает тревогу. Получше средство, чем грандоксин и афобазол. А у вас какой ритуал обладает транквилизирующим (уменьшает тревогу) эффектом? МАНТРА ДНЯ. Я управляю своим эмоциональным состоянием
Hide player controls
Hide resume playing