Guest
Ну что ж, сегодня пятый день, и это уже некое достижение! Я рада видеть вас здесь и несказанно рада, тому что вы прошли уже четыре дня йоги. Меня зовут Ксения, и это 30 дней погружения в йогу и исследования своего внутреннего мира. Эта практика йоги посвящена открытию сердца, сердечной чакры. Сделайте глубокий вдох, наполняя всю грудную клетку. Почувствуй как воздух заполняет тебя и делает пространство внутри все шире. Сфокусируйся на этом пространстве и теперь представь, как внутри, в самом центре грудной клетки, зарождается источник света. С каждым вдохом он наполняется новой энергией и увеличивается. Это энергия любви, которая скрыта в твоём сердце. Это твой источник изобилия. В нем находится бесконечность любви и счастья. А теперь представь как этот источник увеличивается и заполняет все твое тело любовью и светом. Выходит за пределы твоего тела и заполняет все пространство вокруг. Впусти в это пространство все возможности, которые дарит тебе жизнь и прими их с благодарностью. ________________________________________________________________ Данное видео является демонстрацией. Рекомендуем вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых практик и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. Выполняя любые упражнения существует вероятность получения физической травмы. Если вы выполняете данную практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. ______________________________________________________________________________________ #йога #йога утром #йога каждый день #практика йоги #йога радости #счастье #радость #движение #йога с Ксенией #30 дней йоги #sense yoga club #йога для начинающих #йога для новичков #курс йога #йога курс #здоровье #йога дома #утренняя йога #йога с чего начать #йоаг для женщин #йога на все тело #зарядка #йога для здоровья #йога медитация #йога 20 минут #женское здоровье #йога антистресс #йога онлайн #йога для всех #практика йоги и медитации #сердечная чакра #открытие сердца
