Guest
Пилатес - это метод для эффективной подтяжки фигуры, улучшения осанки, укрепления мышечного корсета и увеличения гибкости тела. В связи с тем, что при занятиях отсутствуют ударные нагрузки, заниматься по методике можно и в старшем возрасте, и даже беременным. Но тем, кто хочет быстро похудеть, нужно выбрать более активный вид спорта - с аэробной или силовой нагрузкой. 🎯Цель направления: единое позитивное движение мысли и тела. Духовное равновесие, достигаемое через физическое и нравственное напряжение. 👍Преимущества: сбалансированная мышечная нагрузка, которая снижает вероятность получения травм и позволяет заниматься этим видом спорта при любом уровне физ. подготовки. За счет укрепления мышечного корсета наблюдается вытягивание позвоночника, выправление осанки, уменьшаются боли в спине. Пилатес научит тебя найти взаимосвязь между телом, разумом и духом, гармонизировать эти три составляющие личности для более счастливой жизни. 📲Запись на тренировки: на сайте | по телефону | в сообщениях 🌐 📞 7 (930) 753-60-40 📍Kangoo Club Kaluga ул.Академическая 15, ТЦ «Новый Торг» 3 эт.
