Релаксация: быстрый способ снять тревожность, панику, стресс! Мышечная релаксация по Якобсону

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 May 2023

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Метод глубокой мышечной релаксации подходит для быстрого снятия тревожности, страха, стресса, идеален при панической атаке, подходит при всех тревожных расстройствах, потому что они сопровождаются хроническим мышечным напряжением, скованностью, которые мы не замечаем, но они поддерживают тревогу. Освоим его, вы сможете или совсем снять тревогу, или контролировать тревогу и снизить её уровень до терпимого.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OEhQVVRmZnNyMktmTit5ZnUvUk5kYWQ1Zk5zR3hTMm1tcVBvVFlJVmlXQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дельфинотерапия Исцеляющие звуки дельфинов | Dolphins sounds and noises | Дельфин

4 months ago

02:08:21

Дельфинотерапия Исцеляющие звуки дельфинов | Dolphins sounds and noises | Дельфин

1 16%

Грандиозный обман человечества. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас)

4 months ago

01:31:09

Грандиозный обман человечества. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас)

1 78%

Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020

4 months ago

00:28:19

Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020

1 29%

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО Как справиться с эмоциями Техника самопомощи. Ада Кондэ

4 months ago

00:15:58

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО Как справиться с эмоциями Техника самопомощи. Ада Кондэ

1 29%

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

4 months ago

00:57:34

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

1 45%

Лучшая медитация для глубокого расслабления и снятия стресса СУПЕР!

4 months ago

00:28:51

Лучшая медитация для глубокого расслабления и снятия стресса СУПЕР!

1 9%

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

4 months ago

00:14:51

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 48%

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

4 months ago

00:17:25

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

1 34%

ЕЖЕДНЕВНЫЙ РИТУАЛ: Самогипноз перед сном для исцеления

4 months ago

00:11:29

ЕЖЕДНЕВНЫЙ РИТУАЛ: Самогипноз перед сном для исцеления

1 78%

ОШО. ЖИВИ ТАК, СЛОВНО КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ПОСЛЕДНЕЕ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ. Пробуждение сознания

4 months ago

00:55:38

ОШО. ЖИВИ ТАК, СЛОВНО КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ПОСЛЕДНЕЕ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ. Пробуждение сознания

1 77%

Релакс у Камина. Снять Стресс и быстро Уснуть под завораживающую Музыку Эмбиент.

4 months ago

02:07:18

Релакс у Камина. Снять Стресс и быстро Уснуть под завораживающую Музыку Эмбиент.

1 12%

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9

4 months ago

02:58:13

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9

1 69%

МЕТОД ЭКСТРЕННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

4 months ago

00:22:04

МЕТОД ЭКСТРЕННОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

1 16%

Успокаивающая Музыка для Лечения Нервов и Головной Боли: Хорошая Спокойная Музыка для Души и Отдыха

4 months ago

00:49:58

Успокаивающая Музыка для Лечения Нервов и Головной Боли: Хорошая Спокойная Музыка для Души и Отдыха

1 37%

Музыка для сна, расслабления - Сверчки, дача, деревня.

4 months ago

08:07:33

Музыка для сна, расслабления - Сверчки, дача, деревня.

1 87%

Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса

4 months ago

00:21:13

Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса

1 17%

Максимально Быстрыи Настрои на Активацию и Гармонизацию Всех 7 чакр | Внутреннии Баланс и Энергия

4 months ago

00:11:19

Максимально Быстрыи Настрои на Активацию и Гармонизацию Всех 7 чакр | Внутреннии Баланс и Энергия

4 5%

Успокаивающая Музыка. Релакс Музыка #релакс #релаксация #сон

4 months ago

00:01:00

Успокаивающая Музыка. Релакс Музыка #релакс #релаксация #сон

1 77%

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону

4 months ago

00:30:01

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону

1 26%

Мгновенное расслабление и быстрое засыпание Дыхание 4-7-8

5 months ago

00:06:29

Мгновенное расслабление и быстрое засыпание Дыхание 4-7-8

1 68%

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR

5 months ago

00:29:51

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR

1 71%

Веды. Что такое Веды. Часть 1. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас).

5 months ago

01:24:21

Веды. Что такое Веды. Часть 1. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас).

1 60%

ЗАСЫПАЙ ЛЕГКО Глубокий Сон и Полное Расслабление Избавление от Стресса | Исцеление Звуком

5 months ago

00:25:38

ЗАСЫПАЙ ЛЕГКО Глубокий Сон и Полное Расслабление Избавление от Стресса | Исцеление Звуком

1 21%

АСМР Книга Мир в ореховой скорлупе C. Хокинг Медленный шепот, быстрое расслабление, Трейсинг

5 months ago

00:14:24

АСМР Книга Мир в ореховой скорлупе C. Хокинг Медленный шепот, быстрое расслабление, Трейсинг

1 87%

0 Comments

Guest