Главная проблема жиросжигания, как похудеть правильно и без потери мышечной массы

Худеть просто на дефиците калорий, конечно, можно, но не нужно, ведь это сулит множество проблем, начиная от потери мышечного корсета, и заканчивая быстрым откатом после диеты. Поэтому мы всегда выбираем тренировки, силовые и плюс кардио. Но и тренировки тоже нужны правильные, и уж тем более кардио тренировки, бег это или плавание в бассейне. А еще важно питание, соблюдение БЖу, уровень глюкозы в организме, всплески инсулина и все такое прочее. В этом видео мы поговорим об основных аспектах и как не совершить ошибку, и похудеть правильно. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @