Шокирующая тренировка трицепсов

Шокирующая тренировка трицепсов Горячие тренировки Наш сайт Вы должны понять, что человеческое тело является невероятно приспосабливаемой машиной, и таким образом оно быстро перестает реагировать на раздражители, которые воздействуют на него снова и снова. Вы знаете, что является одним из самых больших препятствий на пути прогресса во всем, что мы делаем? Повторение того же самого снова и снова, но с ожиданием другого результата! Требуется нечто новое! Программа тренировки: Суперсет 2 подхода 1. Трицепс в тросовом тренажере на наклонной скамье 8-10 повторений 2. Французский жим сидя 8-10 повторений Трисет 2 подхода 1. Жим штанги широким хватом лежа на горизонтальной скамье 8-10 повторений 2. Подтягивания обратным хватом 8-10 повторений 3. Французский жим гантелями на наклонной скамье 8-10 повторений Видео Канал