Guest
Как среда обитания влияет на наше психическое здоровье и какие аспекты городской и загородной жизни могут быть как спасением, так и ловушкой для психики. Как природа может стать источником покоя и вдохновения, а также что происходит с психикой людей, живущих в городах. Все ли так однозначно? Обсуждаем, как замечать красоту вокруг нас, применяя принципы Хюгге и другие лайфхаки для улучшения качества жизни, даже в условиях городской суеты. А что для вас важно — спокойствие природы или динамика городской жизни, учитывая и их обратные стороны? Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые эпизоды! Наш телеграм канал: [id730315944|*Instagram] Александра Лозовского: [id730315944|*Instagram] Антона Лужковского: 🔍 Тайм-коды: 00:00 - О чем поговорим в этом выпуске 01:55 - Природа это... 03:41 - Руминативные мысли и исследования в пользу природы 05:47 - Что в природе такого, что нас успокаивает 09:42 - Если Вы выросли в городе, то... 12:38 - Теория разбитых окон 16:08 - Максимально комфортная среда для психики 20:02 - Исследования о психическом здоровье горожан 21:55 - Как замечать природу? Практика тренировки насмотренности 25:15 - Где родился, там и пригодился? 30:21 - Аспекты смены сезонов и не сменяемость сезонов 31:03 - Влияние высоких потолков 32:50 - Хюгге-вечеринки 33:25 - Еще несколько подходов пережить городскую осеннюю хандру 40:55 - Весна и психические расстройства 44:45 - Наши новости *организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
