Guest
При выполнении приседаний со штангой важно следовать нескольким рекомендациям, чтобы максимально эффективно нагрузить мышцы и избежать травм. Держите спину прямой, колени не выходи за кончик ног, смотрите прямо перед собой. Контролируйте движение и не спешите. Помните, правильная техника выполнения позволит достичь отличных результатов и избежать неприятных последствий. Качалка | Тренажерный зал Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было здорово. Вы всегда можете репостить наши записи!!
