Перга, ее добыча.

Добыча Перги. Перга — это пыльца-обножка, которую собирают медоносные пчёлы с цветущих растений. Обножкой цветочная пыльца называется благодаря тому, что насекомые складывают её в своеобразные корзиночки на задней паре ножек. После доставки в улей, пчела складывает пыльцу в соты, заливают мёдом и запечатывает воском. Вот этот запечатанный клад и есть перга. В 100 г пчелиной перги содержится около 235-240 калорий. Пищевая ценность перги: углеводы – 34 г; белки – 21 г; жиры – 1,6 г; клетчатка (пищевые волокна) – 1 г. В состав перги входят такие витамины: витамин А (РЭ, 50 мкг), бета Каротин (112 мг), витамин В (тиамин, 3,5 мг), витамин В2 (рибофлавин, 2 мг), витамин В5 (пантотеновая кислота, 8 мг), витамин В6 (пиридоксин, 1,5 мг), витамин В9 (фолаты, 900 мкг), витамин С (аскорбиновая кислота, 175 мг), витамин D (кальциферол, 4 мкг), витамин Е (альфа токоферол, 170 мг), витамин Н (биотин, 100 мкг), витамин К (филлохинон, 130 мкг), витамин РР (НЭ, 20 мг). Полезные свойства пчелиной перги: Она обладает противовоспалительными, иммуностимулирующим и общеукрепляющими свойствами. Специалисты рекомендуют систематически употреблять пергу, так как она: укрепляет иммунитет; нормализует обменные процессы, происходящие в организме; улучшает работу пищеварительной системы; обладает мягким слабительным эффектом; улучшает аппетит; в сочетании с медом повышает уровень усвояемости пищи организмом; мягко очищает стенки кишечника, что способствует естественному выведению из организма токсинов и шлаков; дарит дополнительный заряд бодрости и энергии; способствует наращиванию мышечной массы; является отличной профилактикой многих простудных заболеваний; нормализует работу кровеносной системы; нормализует сердечный ритм; предотвращает возникновение мышечной дистрофии; укрепляет стенки кровеносных сосудов; понижает уровень «плохого» холестерина в крови; улучшает микроциркуляцию лимфы; нормализует уровень глюкозы в крови; улучшает кровообразование и кровообращение; укрепляет организм и помогает ему адаптироваться к резким перепадам температуры и атмосферного давления; защищает организм от ионизирующей радиации; улучшает регенеративные свойства организма; существенно уменьшает риск возникновения и развития воспалительных процессов; повышает работоспособность; восстанавливает поврежденные клетки печени; активизирует желчеотделение; улучшает память; повышает концентрацию внимания; активизирует работу головного мозга; улучшает работу нервной системы; борется с депрессией и нервным перенапряжением; нормализует работу эндокринной системы; нормализует гормональный фон; положительно влияет на работу репродуктивной системы; замедляет естественные процессы старения; способствует похудению; улучшает состояние кожи, ногтей и волос.