Новогодний салат с брынзой. Ужин диабетика

Новогодняя ночь – время, когда все собираются за столом. И блюда новогоднего ужина должны быть вкусными и не очень калорийными. В этом прекрасном салатике всего 157,8 кКал и 3 грамма углеводов на сто грамм. Прекрасные показатели для позднего ужина. А еще он очень вкусный! Ингредиенты: Яйцо вареное – 3 штуки; Оливки без косточки – 100 грамм; Огурец свежий – 150 грамм; Брынза – 200 грамм; Лук зеленый – 20 грамм; Укроп свежий – 10 грамм; Петрушка – 5 грамм; Сметана – 50 грамм; Чеснок сушеный – 3 грамма (можно пару зубчиков свежего); Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 9,4 грамма; Жиры – 12,2 грамма; Углеводы – 3 грамма 157,8 кКал Приятного аппетита! Всю информацию о выпусках новых книг серии Хитрая кухня и о текущем наборе групп по Подбору питания, можно узнать на моем сайте Книга от Мари Дениз! Рецепты Хлеба для диабетиков. С этими рецептами на вашем столе всегда будет Хлеб, который можно