Женский Подкаст #8 |Нутрициолог о мифах в похудении| Переедания|Как питаться не дорого

Привет, на связи Женский Подкаст! В этом выпуске мы пригласили нутрициолога Настю. Мы разобрались почему люди переедают, что делать, если заедешь стресс? Обязательно ли разоряться на красную рыбу и руколу? Как питаться без фанатизма? Нужно ли отрабатывать тортики в зале? Нужно ли исключать молочку и глютен? А также лайфхаки от нутрициолага! Это и многое другое смотрите в этом выпуске! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить следующие выпуски, ставьте лайки! Спасибо за активность, сейчас она нам очень важна! 00:00 превью. Поехали! 00:58 Путь Насти к её профессии 2:09 почему мы переедаем? 6:41 что делать если ешь от стресса ? 07:42 3 правила от переедания 10:45 ягоды- это для богатых? 12:14 срывы 14:44 тяги к сладкому не существует 15:06 питание без фанатизма 16:53 нужно ли «отрабатывать» тортики? 17:35 нужно ли исключать глютен и молочку? 19:56 польза и вред протеина 20:44 высыпания от молочки 23:04 как молочка влияет на похудение 24:42 ПП- дорого? 27:16 советы от срыва и переедания 28:00 можно ли кушать под сериал? 30:03 заключение Наши аккаунты в запрещенке: @stasia_grineva @ @alsu_lash_17 Наш Тг канал: аккаунт нутрициолога Насти: @anaastas Музыка в выпуске: Doja Cat - Paint The Town Red