КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ, ЕСЛИ ТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО ВЫГОРЕЛ ПОРА ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ! РАДИСЛАВ ГАНДАПАС

🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» ― «5 ключевых навыков будущего» — 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас. Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: ВЫГОРАНИЕ 00:37 — Как понять, что у тебя выгорание? 01:12 — Причины выгорания 01:49 — Первый признак: нарушение сна 02:21 — Второй признак: “Юмор висельника“ 02:32 — Позиция жертвы 03:29 — Чувство неудачи 03:44 — Как не допустить выгорание и как с ним справиться? 04:49 — Уплотни время работы 05:32 — Выработай свои ритуалы 05:51 — Гигиена использования гаджетов 06:25 — Планирование отдыха 06:54 — Работа с телом 07:28 — Навести эндокринолога 08:28 — Не позволь себе допускать состояние выгорания ✔️ Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в