Силовой рывок виса с гантелью

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте в положение полуприседа, ноги на ширине бедер, туловище слегка наклонено вперед. Плечи отведены назад и опущены, а одной рукой держится гантель между ног. Плечо руки, удерживающей вес, находится немного впереди гантели. Ноги плоские, пятки опущены. Начните с выпрямления бедер и выпрямления туловища в вертикальное положение, а затем пожмите плечами и высоко потяните локоть. Быстро подтянитесь под гантель в положение полуприседа, продолжая выпрямлять руку в положение над головой. В положении над головой локоть заблокирован, а плечо активно. Из положения приема встаньте в вертикальное положение с прямыми бедрами и коленями. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Гантели #Подъем #Независимый #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___с_сопротивлением_с_отягощением #Общее_тело #Веса #Свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ODBBMDVsRGRRQUp3V2xPNi9VOU1PcndOZkhEaFRjckxINVZJMGZacHR6az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

4 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

1 8%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

4 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 70%

СИЛАЧИ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА ПРЕДСТАВЛЯЮТ!УСЛОЖНЁННАЯ СВЯЗКА ГЁРНЕРА С ГИРЕЙ 50 КГ ЛЕВОЙ РУКОЙ

4 months ago

00:00:31

СИЛАЧИ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА ПРЕДСТАВЛЯЮТ!УСЛОЖНЁННАЯ СВЯЗКА ГЁРНЕРА С ГИРЕЙ 50 КГ ЛЕВОЙ РУКОЙ

11 23%

Рассеянныи склероз - НЕ АУТОИММУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ! Моя версия

4 months ago

00:28:08

Рассеянныи склероз - НЕ АУТОИММУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ! Моя версия

33 83%

Анемия. 5 HTP. Пробиотики. GABA. Дефицит веса. Митохондрии. Кортизольныи живот. Гликоген. Эволюция

4 months ago

00:17:50

Анемия. 5 HTP. Пробиотики. GABA. Дефицит веса. Митохондрии. Кортизольныи живот. Гликоген. Эволюция

1 70%

55 KG KETTLEBELL MUSCLE SNATCH SEATED СИЛОВОЙ РЫВОК ГИРИ 55 КГ СИДЯ НИЗКО

4 months ago

00:00:24

55 KG KETTLEBELL MUSCLE SNATCH SEATED СИЛОВОЙ РЫВОК ГИРИ 55 КГ СИДЯ НИЗКО

1 23%

Что с вами произойдёт после полного отказа от алкоголя

4 months ago

00:20:04

Что с вами произойдёт после полного отказа от алкоголя

1 73%

Одно из лучших упражнений на пресс. Вращения с палкой или штангой стоя

5 months ago

00:18:15

Одно из лучших упражнений на пресс. Вращения с палкой или штангой стоя

1 93%

Идеально развитая спина штангиста. Зубчатые мышцы и разгибатели позвоночника

5 months ago

00:22:13

Идеально развитая спина штангиста. Зубчатые мышцы и разгибатели позвоночника

2 80%

Почему бицепсы Арнольда Шварценеггера разной формы

5 months ago

00:32:16

Почему бицепсы Арнольда Шварценеггера разной формы

1 10%

Бактерии в кишечнике не для пищеварения. Коротко

5 months ago

00:15:23

Бактерии в кишечнике не для пищеварения. Коротко

1 21%

Мовсар Сулейманов: методики тренировок, Елец/Калуга, жизнь в Чечне.

5 months ago

01:00:00

Мовсар Сулейманов: методики тренировок, Елец/Калуга, жизнь в Чечне.

1 36%

Илья Голем. Пара слов по...

5 months ago

00:10:59

Илья Голем. Пара слов по...

36 38%

Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49

6 months ago

00:44:20

Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49

1 77%

В какои позе спать. Осанка. Хамстринг синдром. Железодефицитная анемия. Как сберечь колени

6 months ago

00:22:20

В какои позе спать. Осанка. Хамстринг синдром. Железодефицитная анемия. Как сберечь колени

22 68%

Скольжение под кожей. Strolling under the skin. Dr. Jean Claude Guimberteau

6 months ago

00:35:41

Скольжение под кожей. Strolling under the skin. Dr. Jean Claude Guimberteau

2 50%

Медленный бег или ходьба - что полезнее и лучше для сжигания жира

6 months ago

00:50:22

Медленный бег или ходьба - что полезнее и лучше для сжигания жира

1 43%

Что со мнои произошло за два месяца после отказа от мяса. Первые итоги

6 months ago

00:28:10

Что со мнои произошло за два месяца после отказа от мяса. Первые итоги

1 81%

#Бросок ломающим захватом пальцев #Конвоирование дожимом кисти перед грудью |Силовое #задержание Ч10

7 months ago

00:04:21

#Бросок ломающим захватом пальцев #Конвоирование дожимом кисти перед грудью |Силовое #задержание Ч10

1 15%

Рывок. Как ставить стопы ног

7 months ago

00:10:09

Рывок. Как ставить стопы ног

1 93%

Ошибки. Толчок штанги. Сlean and jerk. Ошибки Новичков в тяжелой атлетике.

7 months ago

00:03:53

Ошибки. Толчок штанги. Сlean and jerk. Ошибки Новичков в тяжелой атлетике.

2 82%

Рывок штанги Snatch Weightlifting Обучение технике.Урок №3.

7 months ago

00:15:45

Рывок штанги Snatch Weightlifting Обучение технике.Урок №3.

3 14%

Как выполнять упражнение ПЛАНКА. Вред холодного душа. Адаптогены. Миорелаксанты. Разогревающие мази

8 months ago

00:14:38

Как выполнять упражнение ПЛАНКА. Вред холодного душа. Адаптогены. Миорелаксанты. Разогревающие мази

23 82%

Становая тяга для осанки. Кроссфит. Андрогенное облысение. Приседания для ягодичных. Крепатура

8 months ago

00:17:08

Становая тяга для осанки. Кроссфит. Андрогенное облысение. Приседания для ягодичных. Крепатура

25 51%

0 Comments

Guest