Общеукрепляющие упражнения для верхнего плечевого пояса

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 May 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка 1 — — Суставная гимнастика. Акцент на верхний плечевой пояс, мышцы рук и мышцы шеи. Также выполняем упражнения для мышц спины, груди дыхательные упражнения. Общеукрепляющие упражнения для ЕЖЕДНЕВНЫХ занятий на мышцы шеи, верхнего плечевого пояса и верхних конечностей • Если упражнение вызывает дискомфорт — уменьшаем амплитуду движений или исключаем его. • Если упражнение доставляет боль — исключаем его. ✅ Если дыхательные упражнения вызывают головокружение, ухудшение самочувствия - прекращаем выполнение упражнения, уменьшаем нагрузку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Nzl5ZEZHMUJ2dkF6NW8xV3UvQXd1L0MyTFFqTkVad1lxYnlreXJZVUhVZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Общеукрепляющие зарядки каждый вторник и четверг в (поМск)

2 days ago

00:20:10

Общеукрепляющие зарядки каждый вторник и четверг в (поМск)

7.8K 46%

Первая Советская Семейная школа. Физкультура

3 days ago

00:01:33

Первая Советская Семейная школа. Физкультура

231 67%

Зарядка с доктором Шишониным в День медицины здоровья

3 days ago

00:25:03

Зарядка с доктором Шишониным в День медицины здоровья

15.7K 71%

Общеукрепляющая зарядка с доктором Шишониным / День МедициныЗдоровья

1 week ago

00:25:21

Общеукрепляющая зарядка с доктором Шишониным / День МедициныЗдоровья

38.6K 34%

Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока еще гимнастика!_edit

4 weeks ago

00:01:18

Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока еще гимнастика!_edit

4 71%

Владимир Высоцкий, песня Утренняя гимнастика, 1980 (песня + микс из фильмов СССР)

1 month ago

00:03:09

Владимир Высоцкий, песня Утренняя гимнастика, 1980 (песня + микс из фильмов СССР)

1.1K 49%

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ РПЭ фильм 3

1 month ago

00:30:34

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ РПЭ фильм 3

37 60%

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ РПЭ фильм 2

1 month ago

00:20:33

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ РПЭ фильм 2

8 25%

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ РПЭ фильм 1

1 month ago

00:04:56

ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ РПЭ фильм 1

15 84%

Ягодицы-пресс

1 month ago

00:00:30

Ягодицы-пресс

11.9K 72%

Здоровая шея - зона свободы и возможностей!

1 month ago

00:06:13

Здоровая шея - зона свободы и возможностей!

302 17%

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

2 months ago

00:01:50

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

1 53%

Упражнения помогают улучшить физическую форму и повысить эффективность бега, так что вы можете потреблять меньше кислорода

2 months ago

00:01:29

Упражнения помогают улучшить физическую форму и повысить эффективность бега, так что вы можете потреблять меньше кислорода

6.9K 27%

Гимнастика общеукрепляющая для детей 3-4 года.mp4

2 months ago

00:04:54

Гимнастика общеукрепляющая для детей 3-4 года.mp4

298 31%

Общеукрепляющие упражнения с инструктором, нейрогимнастика с психологом и тонизирующий фиточай. Такой план дня для пациентов ста

2 months ago

00:00:11

Общеукрепляющие упражнения с инструктором, нейрогимнастика с психологом и тонизирующий фиточай. Такой план дня для пациентов ста

2 95%

О каждодневной общеукрепляющей гимнастике для детей

3 months ago

00:00:09

О каждодневной общеукрепляющей гимнастике для детей

1 61%

Лечебная физкультура(ЛФК) с суставной гимнастикой комплекс #12 /Therapeutic and articular gymnastics

3 months ago

00:29:05

Лечебная физкультура(ЛФК) с суставной гимнастикой комплекс #12 /Therapeutic and articular gymnastics

1 38%

Серебряный возраст. Комплекс общеукрепляющих упражнений

3 months ago

00:02:48

Серебряный возраст. Комплекс общеукрепляющих упражнений

9 69%

Общеукрепляющий комплекс упражнений. Иван Солоненко (eng subtitles)

3 months ago

00:09:59

Общеукрепляющий комплекс упражнений. Иван Солоненко (eng subtitles)

1 57%

тренировка общеукрепляющая ждёт от 4 лет

3 months ago

00:01:38

тренировка общеукрепляющая ждёт от 4 лет

2 43%

Гимнастика для глаз. Комплекс общеукрепляющих упражнений

3 months ago

00:18:49

Гимнастика для глаз. Комплекс общеукрепляющих упражнений

63 27%

Крым, Новый Свет Авторский тренинг Вадима Старова Места Силы Энергия Здоровья тропа Голицина.

3 months ago

00:17:59

Крым, Новый Свет Авторский тренинг Вадима Старова Места Силы Энергия Здоровья тропа Голицина.

23 61%

ТОП АПТЕЧНЫХ ЭНЕРГЕТИКОВ ЧТО БЫ ХОРОШО ЗАВЕРШИТЬ ТРЕНИРОВКУНет настроения, нет азарта завершить тренировку и думаешь : Зачем

3 months ago

00:00:22

ТОП АПТЕЧНЫХ ЭНЕРГЕТИКОВ ЧТО БЫ ХОРОШО ЗАВЕРШИТЬ ТРЕНИРОВКУНет настроения, нет азарта завершить тренировку и думаешь : Зачем

1.1K 85%

Общеукрепляющие упражнения

4 months ago

00:01:14

Общеукрепляющие упражнения

1 24%

0 Comments

Guest