Yoga fr den Morgen | sanft belebend und aktivierend | 18 Min. Rise & Shine (auch fr Anfnger)

Willkommen zu RISE & SHINE, eine belebende und aktivierende Yogasequenz, die auf eine sanfte und achtsame Weise für unglaublich viel Frische und Klarheit sorgt. Wir stärken und mobilisieren den gesamten Körper, verbinden Atem mit Bewegung und heben mit leichten Herzöffnern unser Energielevel. Diese Einheit ist daher wirklich die perfekte Morgenroutine, macht sich aber genauso gut bei einem Mittagstief, oder einfach so für zwischendurch. 18 Minuten für jeden Tag. Right to the point, ohne viel Tamtam und mit einem Effekt, der sofort spürbar ist. It´s time to rise and shine 💫 Viel Spaß! ******************************** Das ist meine Matte: ​ * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: ​ * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik ​ * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) ​ * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : ​ Facebook: ​ Blog: ​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!