Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и восстановление функций позвоночника и формирование правильной осанки. Предложенные упражнения помогут вытянуть и стабилизировать позвоночный столб, укрепят мышечный корсет, устранят спазмы и болезненные ощущения в спине, улучшат питание и восстановят высоту межпозвоночных дисков. Выполняя регулярно комплекс вы постепенно восстановите утраченную гибкость и подвижность позвоночника. ----------------------------------------------------- Полноценное БАЗОВОЕ
Hide player controls
Hide resume playing