30-минутная кардиотренировка HIIT с разминкой дома нет оборудования | СЕБЯ

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jul 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этой высокоинтенсивной кардио-тренировке с собственным весом от тренера Литы Льюис вы увеличите частоту сердечных сокращений за счет высоко поднятых коленей, быстрых ног и звездообразных прыжков; плюс работайте над корпусом и нижней частью тела с помощью прыжковых выпадов и планок — дома! Оборудование не нужно! Still haven’t subscribed to Self on YouTube? ►► ABOUT SELF Daily health, fitness, beauty, style advice, and videos for people who want to achieve their personal best in life. 30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NzVwTjFRcml3L2xaYmlxZ3RlSEEvODB6L2lSQ0h5TDgwWkJTMjZkTko1QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

6 days ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 28%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

3 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 22%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

3 months ago

00:05:58

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

1 67%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

3 months ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 87%

Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!

3 months ago

00:29:51

Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!

1 21%

Сожги Жир и Укрепи Мышцы за 30 Минут. Кардио + Комплекс| Марафон| День 4/5.

3 months ago

00:29:48

Сожги Жир и Укрепи Мышцы за 30 Минут. Кардио + Комплекс| Марафон| День 4/5.

63 90%

Ходьба для похудения без повтора упражнений - 300 ккал за 30 минут | Natinfitness

4 months ago

00:29:28

Ходьба для похудения без повтора упражнений - 300 ккал за 30 минут | Natinfitness

36 57%

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

4 months ago

00:08:39

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

9 8%

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

5 months ago

00:30:05

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

14 48%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

5 months ago

00:05:28

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 83%

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

5 months ago

00:30:23

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

1 41%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьянои Метельскои

5 months ago

00:08:55

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьянои Метельскои

1 45%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях

5 months ago

00:45:06

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях

2 32%

Жиросжигающее Кардио Дома на 30 минут

5 months ago

00:29:09

Жиросжигающее Кардио Дома на 30 минут

1 51%

Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Зажигательную Музыку | Топим жир за 30 минут | Tabata Workout

5 months ago

00:30:14

Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Зажигательную Музыку | Топим жир за 30 минут | Tabata Workout

4 78%

Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Хип-Хоп Hip-Hop | Заряжаемся на Хорошии День за 10 минут

5 months ago

00:10:35

Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Хип-Хоп Hip-Hop | Заряжаемся на Хорошии День за 10 минут

1 59%

КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов Сжечь 300 калорий за 30 минут

6 months ago

00:32:29

КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов Сжечь 300 калорий за 30 минут

1 64%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 22 минуты!

6 months ago

00:22:27

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 22 минуты!

1 77%

Огненная ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Танцевальную Музыку | Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА за 30 минут

6 months ago

00:30:34

Огненная ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Танцевальную Музыку | Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА за 30 минут

9 58%

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

6 months ago

00:09:37

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

1 81%

Делай это каждое утро - 5 - минутная тренировка для похудения

6 months ago

00:07:28

Делай это каждое утро - 5 - минутная тренировка для похудения

1 75%

Снимаем отёки лица за 10 минут: комплекс упражнений + результат

6 months ago

00:12:55

Снимаем отёки лица за 10 минут: комплекс упражнений + результат

1 71%

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 25 минут!

7 months ago

00:26:19

Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 25 минут!

1 17%

Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА

7 months ago

00:15:57

Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА

1 31%

0 Comments

Guest