Фитнес-тестирование

При первом посещении Клуба, необходимо посетить кабинет фитнес-тестирования. Тестирование проводится по программе KeepFIT персональным тренером, в течение 40 минут. KeepFIT – это автоматизированный программный комплекс для определения профиля физических качеств фитнес контингента. Во время тестирования, тренер зафиксирует анторопометрические данные (вес, возраст, рост, тип телосложения, обхваты, измерения, кожно-жировых складок, а так же проведет тесты на силу и выносливость на современных тренажерах. Фитнес тестирование поможет вам определить профиль физичесокго состояния, таких как (мышечно – жировой компонент, выносливость сердца, выносливость мышц ног, силовые показатели нижних и верхних конечностей, уровень гибкости и биологический возраст). На основе полученных данных, персональный тренер составит индивидуальный план тренировок в тренажерном зале и даст рекомендации по посещению групповых программ. По истечению 2-3-х месяцев тренировок, мы рекомендуем проходить повторное фитнес-тестирования, для опре