КАК ГОТОВЛЮ СВОЮ ФОРМУ К КОНЦЕРТУ СТРИТЛИФТИНГ. ПОДТЯГИВАНИЯ ПОД RAVANNA

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бесплатная промо-ссылка на 30 дней, там Вы найдёте информацию как ходить на руках, как похудеть, как набрать массу и многое другое Группа RAVANNA: Ссылка на новый альбом: Ближайшие концерты - БАСМЕН: Ссылка на группу ВК: 00:00 Вступление. Цели 00:35 Стритлифтинг. Подготовка. План 03:00 Разминочные подходы 05:32 Рабочие подходы. Подтягивания с дополнительным весом 55кг 08:34 Рабочие подходы 40 кг на 5 повторений 09:49 Тренировка пресса 11:48 Как отдыхать и восстанавливаться 12:05 Время тренировки. Что нужно есть? Конец

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NzJFTWJEN1FzTGQ5MnZ6Lyt2cHYzS1FFQUN1ZHJZbEhjbXJNWUJQKzJrcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пончики пышные и вкусные Американские Пончики (Донаты) два в одном ! Рецепт вкусных пончиков

just now

00:07:35

Пончики пышные и вкусные Американские Пончики (Донаты) два в одном ! Рецепт вкусных пончиков

1 52%

Выпечка Рецепты

just now

00:00:53

Выпечка Рецепты

1 78%

ЗА 15 МИНУТ готовлю МЯСНОЙ РУЛЕТ в пергаменте на сковороде! И духовка не нужна! Ужин на скорую руку

39 minutes ago

00:03:13

ЗА 15 МИНУТ готовлю МЯСНОЙ РУЛЕТ в пергаменте на сковороде! И духовка не нужна! Ужин на скорую руку

1 42%

Это ТЕСТО вытеснило из моеи кухни другие рецепты, теперь только его использую! КОЛБАСКИ В ТЕСТЕ

41 minute ago

00:02:00

Это ТЕСТО вытеснило из моеи кухни другие рецепты, теперь только его использую! КОЛБАСКИ В ТЕСТЕ

1 18%

Пирог с вишней. Заливной вишневый пирог на кефире для диабетика

47 minutes ago

00:03:23

Пирог с вишней. Заливной вишневый пирог на кефире для диабетика

1 58%

ВСЁ О СОЧИНЕНИИ ЕГЭ

54 minutes ago

01:36:24

ВСЁ О СОЧИНЕНИИ ЕГЭ

1 83%

Вишневые листья замораживаю мешками, смотрите, что я из них готовлю (Это надо знать каждому)

1 hour ago

00:06:29

Вишневые листья замораживаю мешками, смотрите, что я из них готовлю (Это надо знать каждому)

1 22%

РЕЦЕПТ МАРИНОВАННЫХ ОГУРЦОВ ОТ АРУСИ КАВКАЗ. ВКУСНЫЕ, ХРУСТЯЩИЕ, МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЧИКИ НА ЗИМУ.

1 hour ago

00:02:52

РЕЦЕПТ МАРИНОВАННЫХ ОГУРЦОВ ОТ АРУСИ КАВКАЗ. ВКУСНЫЕ, ХРУСТЯЩИЕ, МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЧИКИ НА ЗИМУ.

1 86%

ЛЕТНИЕ САЛАТЫ - 5 рецептов, которые нужно готовить прямо сеичас!

1 hour ago

00:10:04

ЛЕТНИЕ САЛАТЫ - 5 рецептов, которые нужно готовить прямо сеичас!

1 72%

Вкусный погреб | заготовки | рецепты

1 hour ago

00:03:54

Вкусный погреб | заготовки | рецепты

85 11%

Песочное Кето тесто наскоро. Рецепт миндального кето печенья!

2 hours ago

00:01:31

Песочное Кето тесто наскоро. Рецепт миндального кето печенья!

1 36%

Готовлю детям ВМЕСТО БЕЛЯШЕЙ! Съедают МГНОВЕННО, даже остыть НЕ УСПЕВАЮТ!

2 hours ago

00:02:41

Готовлю детям ВМЕСТО БЕЛЯШЕЙ! Съедают МГНОВЕННО, даже остыть НЕ УСПЕВАЮТ!

1 27%

Привезла рецепт из Германии! Жареные кабачки вкуснее мяса! УДИВИЛА всех моих ГОСТЕЙ! БОЖЕ КАК ВКУСНО

2 hours ago

00:12:19

Привезла рецепт из Германии! Жареные кабачки вкуснее мяса! УДИВИЛА всех моих ГОСТЕЙ! БОЖЕ КАК ВКУСНО

1 30%

Тонкий Хрустящий Хворост на Жидком тесте! Простой рецепт хвороста на молоке!

2 hours ago

00:08:02

Тонкий Хрустящий Хворост на Жидком тесте! Простой рецепт хвороста на молоке!

1 19%

Обалденный ПЕРЕКУС между просмотром фильма или сериала КОТЛЕТЫ из Сосисок и Сыра

2 hours ago

00:01:50

Обалденный ПЕРЕКУС между просмотром фильма или сериала КОТЛЕТЫ из Сосисок и Сыра

1 72%

Показываю, как готовлю свою Фирменную кабачковую икру! Фишка в луке!

3 hours ago

00:12:01

Показываю, как готовлю свою Фирменную кабачковую икру! Фишка в луке!

1 47%

Беру банку ГОРОШКА и ШПРОТЫ и готовлю Гениальный салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!

3 hours ago

00:02:27

Беру банку ГОРОШКА и ШПРОТЫ и готовлю Гениальный салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!

1 28%

как омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. индюшачья шея

3 hours ago

00:11:38

как омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. индюшачья шея

1 34%

После того, как я научился этому трюку, я готовлю курицу только так!

3 hours ago

00:02:38

После того, как я научился этому трюку, я готовлю курицу только так!

13 33%

КЛУБНИКУ зимои больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ

4 hours ago

00:14:11

КЛУБНИКУ зимои больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ

1 74%

Зимои ЖАЛЕЛА, что сделала только на пробу! ОГУРЦЫ на зиму САЛАТЫ

4 hours ago

00:10:05

Зимои ЖАЛЕЛА, что сделала только на пробу! ОГУРЦЫ на зиму САЛАТЫ

1 61%

ВЫПУСКНОЙ 2024! Как прошло наше окончание 11 класса, бал медалистов

4 hours ago

00:13:12

ВЫПУСКНОЙ 2024! Как прошло наше окончание 11 класса, бал медалистов

1 50%

С чего начался мой духовный путь

4 hours ago

00:16:47

С чего начался мой духовный путь

1 83%

Стакан КЕФИРА и ФАРШЭТО ЛУЧШЕ, ЧЕМ БЕЛЯШИ И ЧЕБУРЕКИ! Готовлю уже много лет вместо пирожков.

4 hours ago

00:04:01

Стакан КЕФИРА и ФАРШЭТО ЛУЧШЕ, ЧЕМ БЕЛЯШИ И ЧЕБУРЕКИ! Готовлю уже много лет вместо пирожков.

555 74%

0 Comments

Guest