Jak wspiera mzg Dr Joanna Podgrska podpowiada, co dla niego dobre | ZWIZKOLOGIA #10

Na jej konto na Instagramie trafiłam z polecenia mojej przyjaciółki. Dr Joanna Podgórska, biochemik i neurobiolog, dzieli się tam swoją wiedzą, podpowiada, jak dbać o mózg i jak mu nie szkodzić. Nie brzmi wyjątkowo zachęcająco? A powinno, bo kiedy zaczęłam wdrażać w życie jej rady okazało się, że w prosty sposób można poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, obniżonym nastrojem. Wystarczy tylko właściwie o siebie zadbać. Dawka niezbędnej dla każdego wiedzy – jestem o tym przekonana – znajdziecie w najnowszym odcinki “Związkologii“. Tym razem w “Związkologii“ będziemy rozmawiać o związku z samą/samym sobą. Choć staramy się o siebie dbać, ćwiczymy, pielęgnujemy włosy, cerę, paznokcie, choć szukamy podpowiedzi, jak lepiej się prezen