18 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body | No Pushups

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Join me for a 18 min STANDING ARM WORKOUT to sculpt and strengthen your upper body. All you need is a medium set of dumbbells. Today I'll be using 10 LB weights. Each interval will be 45 seconds on and 15 seconds rest. This is an ALL STANDING wrist friendly workout, with zero planks or pushups! So grab your weights and get ready to feel the burn! 💞 xox Mik EQUIPMENT: - Medium set of dumbbells (two 10lb weights) 💞 WINTER WORKOUT CHALLENGE 2023 💞 WEEK 7 PLAYLIST: FULL SCHEDULE: SIGN UP HERE (to be eligible for prizes): REQUEST TO JOIN THE FACEBOOK GROUP: WEBSITE: INSTAGRAM: FACEBOOK:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ny9VbHF5Qy9yNDV5aVQ1bW5YSVM3N1gvTmlkazhHNEdGRjFybnd1eEdGbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

саунд к к/ф Грейхаунд. Sabaton - Wolfpack.альбом Primo Victoria, 2005.

2 hours ago

00:06:00

саунд к к/ф Грейхаунд. Sabaton - Wolfpack.альбом Primo Victoria, 2005.

7 88%

ЗАРАБОТОК С ПОМОЩЬЮ КОМПЬЮТЕРА И ИНТЕРНЕТА ПРИЛОЖЕНИЯ НА КОТОРЫХ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ

3 hours ago

00:01:38

ЗАРАБОТОК С ПОМОЩЬЮ КОМПЬЮТЕРА И ИНТЕРНЕТА ПРИЛОЖЕНИЯ НА КОТОРЫХ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ

1 38%

Срочно нужна работа на дому в выходные Раскрутка денег в интернете

10 hours ago

00:01:38

Срочно нужна работа на дому в выходные Раскрутка денег в интернете

1 45%

17 сентября 1974 года. СССР - Канада. 1 матч: лучшие моменты

12 hours ago

00:08:52

17 сентября 1974 года. СССР - Канада. 1 матч: лучшие моменты

69 79%

Как заработать на продвижении сайтов

12 hours ago

00:01:38

Как заработать на продвижении сайтов

1 87%

По былинке и спать № 4 -- Добрыня и змей (1)

14 hours ago

00:35:52

По былинке и спать № 4 -- Добрыня и змей (1)

945 29%

По былинке и спать № 4 -- Добрыня и змей (2)

14 hours ago

00:12:49

По былинке и спать № 4 -- Добрыня и змей (2)

692 53%

Раэль. Ольга Терц. Аудиокнига

15 hours ago

00:20:24

Раэль. Ольга Терц. Аудиокнига

9 11%

Заработок интернет сайты Кто в россии хорошо зарабатывает

15 hours ago

00:01:38

Заработок интернет сайты Кто в россии хорошо зарабатывает

1 19%

Сезон 6 Зимняя вьюга. Все тайминги в описании.

16 hours ago

02:16:06

Сезон 6 Зимняя вьюга. Все тайминги в описании.

1 29%

Где заработать деньги в интернете без вложений школьнику Фан тайм способы заработка

17 hours ago

00:01:18

Где заработать деньги в интернете без вложений школьнику Фан тайм способы заработка

3 20%

ДУА ОТ НЕНАСЫТНОЙ ДУШИ Аллахумма инни а'узу бика мин нафсин ля ташба'у Ринат Абу Мухаммад

18 hours ago

00:03:38

ДУА ОТ НЕНАСЫТНОЙ ДУШИ Аллахумма инни а'узу бика мин нафсин ля ташба'у Ринат Абу Мухаммад

2 64%

ДУА ОТ БЕСПОЛЕЗНЫХ ЗНАНИЙ Аллахумма инни а'узу бика мин 'ильмин ля йанфа' Ринат Абу Мухаммад

18 hours ago

00:00:43

ДУА ОТ БЕСПОЛЕЗНЫХ ЗНАНИЙ Аллахумма инни а'узу бика мин 'ильмин ля йанфа' Ринат Абу Мухаммад

1 16%

Заработать деньги с помощью вопросов Реальный заработок в интернете отзывы реальных людей 2024

19 hours ago

00:01:18

Заработать деньги с помощью вопросов Реальный заработок в интернете отзывы реальных людей 2024

1 69%

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ УДАЛЕННО НА ВАЛБЕРИС КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ КРИПТОВАЛЮТУ ВИДЕО

21 hour ago

00:01:38

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ УДАЛЕННО НА ВАЛБЕРИС КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ КРИПТОВАЛЮТУ ВИДЕО

1 87%

Как и ожидалось, моя школьная романтическая жизнь не удалась AniLibria

22 hours ago

04:29:56

Как и ожидалось, моя школьная романтическая жизнь не удалась AniLibria

3.6K 42%

trejler_1_min_18.mp4

23 hours ago

00:01:10

trejler_1_min_18.mp4

31 52%

Вашингтон Торонто 3:4 ОТ (2:1, 1:0, 0:2) 14 ноября. 3:30. Вашингтон. Capital One Arena. 18 573 зрителя.

1 day ago

00:10:01

Вашингтон Торонто 3:4 ОТ (2:1, 1:0, 0:2) 14 ноября. 3:30. Вашингтон. Capital One Arena. 18 573 зрителя.

140 71%

Пассивный доход от акций газпрома Какие игры где можно заработать реальные деньги

1 day ago

00:01:38

Пассивный доход от акций газпрома Какие игры где можно заработать реальные деньги

2 48%

ГДЕ СЕЙЧАС ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ 18 ИСТОЧНИКОВ ПАССИВНОГО ДОХОДА

1 day ago

00:01:18

ГДЕ СЕЙЧАС ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ 18 ИСТОЧНИКОВ ПАССИВНОГО ДОХОДА

1 15%

Как заработать на постах в интернете

1 day ago

00:01:04

Как заработать на постах в интернете

1 20%

я охуела от такого комьюнити

1 day ago

00:01:38

я охуела от такого комьюнити

1 20%

Мир через Объектив (ФотоВидео). МО Василий Мин topluluun klipi

1 day ago

00:00:59

Мир через Объектив (ФотоВидео). МО Василий Мин topluluun klipi

8 57%

Белл-Лейк. Озеро демонов (2023) | Русский дублированный трейлер (18+) | В кино с 12 декабря 2024

1 day ago

00:01:24

Белл-Лейк. Озеро демонов (2023) | Русский дублированный трейлер (18+) | В кино с 12 декабря 2024

8 8%

0 Comments

Guest