Йога. Урок 15. Навасана (Поза лодки). Ардха Навасана. Парипурна Навасана.

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Aug 2016

21 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном видео показано упражнение Навасана (Поза лодки) Это упражнение укрепляет мышцы живота и бёдер, улучшает пищеварение за счёт притока крови к органам брюшной полости. Улучшает осанку. Вариант Ардха Навасана тонизирует печень,почки, селезёнку, желчный пузырь. Вариант Парипурна Навасана оказывает благотворное воздействие на кишечник. Рукомендуется начинать освоение с пяти циклов дыхания и постепенно увеличить до десяти. Противопоказания: беременность, заболевания кишечника в стадии обострения, острые б

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NnlsQnJ1bHUxNHYzem8rMzZmK2p6THFmYlBGZWU5NWpqbmVKWFhuY3V3ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

2 months ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

6 23%

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

2 months ago

00:30:58

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

1 11%

Йога для растяжки спины

2 months ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

3 41%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

2 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 92%

Занятия по йоге на канале #йога

2 months ago

00:00:17

Занятия по йоге на канале #йога

1 20%

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

2 months ago

00:00:24

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

1 38%

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

2 months ago

00:00:12

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

1 34%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

2 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 78%

Ксения Аветисян, Арсений Зинуков и группа Маяк Дао - Joga (Bjrk)

2 months ago

00:04:01

Ксения Аветисян, Арсений Зинуков и группа Маяк Дао - Joga (Bjrk)

1 88%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

2 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 15%

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

2 months ago

00:00:09

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

1 39%

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

2 months ago

00:17:12

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

1 67%

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

2 months ago

01:31:29

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

1 76%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

2 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

1 74%

Стадии духовнои практики

2 months ago

00:24:11

Стадии духовнои практики

1 78%

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

2 months ago

02:45:40

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

3 27%

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

2 months ago

00:00:26

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

1 40%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

2 months ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

33 26%

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

3 months ago

00:02:34

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

1 26%

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

3 months ago

00:08:08

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

1 78%

Что делать, когда всё плохо

3 months ago

00:37:59

Что делать, когда всё плохо

1 71%

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

3 months ago

00:17:24

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

1 33%

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

3 months ago

00:57:34

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

1 47%

Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах

3 months ago

00:24:18

Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах

1 44%

0 Comments

Guest