Guest
Рецепт вкусного и питательного салатика, который прекрасно подойдет к ужину КБЖУ на 100 гр 88/12/3/3 Ингредиенты: -куриная грудка ~230 гр в сыром виде(отварить или запечь) -огурец 170 гр -горошек консервированный 140 гр, можно использовать свежий или свеж.замороженный -лук красный 40 гр, регулируйте по вкусу -яйца куриные 3 шт (отварить в крутую) -творожок , у меня 4% 100-150 гр, можно заменить сметаной/нат.йогуртом -зелень 7 гр у меня, можно больше -соль, перец черный молотый по вкусу Приготовление: Смотрите видео рецепт с титрами и озвучкой, я очень старалась для вас и рада вашей обратной связи☺️ ⤵️⤵️⤵️ Заранее подготовленные ингредиенты измельчить и соединить в миске: огурец, курогрудку,яйца,зелень,лук; добавить горошек. Заправить мягким творожком, сметаной или йогуртом, посолить поперчить. Просто , быстро и полезно. Приятного аппетита☺️
