Guest
Вы знаете что 😃Смех — мощнейший жиросжигатель!😃 #Смех в течение 30 минут сжигает такое же количество калорий, которое мы потребляем, съедая две шоколадки. А если смеяться по 15 минут каждый #день, то за год можно постройнеть на 4-5 кг, не прилагая при этом никаких дополнительных усилий. Это объясняется тем, что во время смеха зайдествовано большое количество мышц, увеличивается частота пульса, дыхания, нормализуется работа эндокринной системы. Экспериментальным путём учёные собрали доказательства, что смех при просмотре лёгкой комедии ускоряет #обмен веществ на 20%. Что же говорить о более продолжительном — 30 минутной медитации смеха! Такой смех можно сравнить с полноценной аэробной нагрузкой типа пробежки или прыжков со скакалкой. Медитация СМЕХА В СРЕДУ 09/08 в 19:00— лучший способ привести себя в форму и остаться в ней! Ведущая Серифицированный медитолог Светлана Жукова Принять участие в медитации можно, заброни
