Guest
В этом видео я расскажу о трех типах внимания: внешнем, внутреннем и комбинированном. Вы узнаете, как внимание влияет на достижение целей и почему его управление является важным навыком для повышения эффективности в работе и жизни. Также я поделюсь ключевыми свойствами внимания, такими как устойчивость, и предложу практические советы по автоматизации навыка осознанности. Эти методы помогут вам контролировать внимание и управлять состоянием. Курс по управлению вниманием по ссылке Телеграм:
