Guest
Работаем над идеальным телом! Выполняем каждое упражнение по 30 секунд без лишних перерывов. Повторяем 3-4 круга, отдыхая всего 30-60 секунд между ними. Не забываем, что сжигание жира на боках - долгий процесс! Прессование поможет укрепить мышцы, но жир уйдет, если вы создадите калорийный дефицит. Тренировки пресса делают вашу фигуру более подтянутой и красивой, но помните, что идеальное тело формируется не только упражнениями, но и здоровым питанием. Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете присылать в предложенные новости свои посты для публикации!!
