Встреча с персональным тренером Ярославой Науменко в начале октября 2022 года.

Получасовая выжимка из встречи со слушателями фитнес-школы. Говорила далеко не только о тренировках как о физической устойчивости против ударов судьбы в жизненных катастрофах. Говорила и о внутреннем содержании, которое помогает выживать и быть счастливым. 01:26 Как работать и жить, когда стресс, нет сил и ты расконцентрирован. 02:30 Как тренер помогает совершить рывок к цели 03:35 Как гормональное старение делает неустойчивым и истеричным человека любого пола. 04:45 Жизнь и смерть как игра и приключение. 05:34 Начало ЗГТ в 35 лет, а не в 55, когда все поезда не то, что ушли, а разобраны и утилизированы. 06:00 «А у меня всё в порядке с гАрмонами» (ты тупая, ага). 07:20 Как оставаться молодым внутренне. 10:15 Всем читать «Войну и мир». 11:30 Кого бы я треснула книгой по башке. 11:58 Булгаков и Киев. 12:53 Актуальность Мандельштама. 13:10 Системе надо, чтобы мы просто сдохли пораньше. 14:50 Ищите и обрящете. 16:30 О неустойчивости и «дохлых ромашках». 17:15 Пере