ЛЕНЬ И ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Как наконец заставить себя действовать

Как бороться с ленью и прокрастинацией? Этот вопрос очень актуален в эпоху самозанятости. С каждым годом всё больше и больше людей принимают решение работать на себя, и у такого решения есть большой подводный камень - без злого и строгого надзирателя в виде начальства, тебе не остается ничего, кроме как самому стать этим самым надзирателем. Но далеко не каждый человек знает, как это сделать. Далеко не каждый человек осведомлен о всех методиках и инструментах, помогающих побороть лень и прокрастинацию, чтобы наконец встать с дивана и заставить себя начать делать то, что он хочет сделать. В сегодняшнем видео, я поделюсь всеми методами борьбы с ленью и прокрастинацией, которые знаю, а также научу правильно воспринимать лень и правильно относиться к ней. Канал с эксклюзивным контентом - Индивидуальные консультации - 0:00 - Начало 0:33 - Почему возникает лень? 2:20 - От лени невозможно избавиться 2:47 - Стрессовые факторы 3:43 - Меньше стресса - короче прокрастинация 4:18 - Меньше стресса - больше успеешь 5:05 - Другие виды стресса 5:31 - “Обозначаешь проблему, но не даешь решение!“ 6:20 - Сила воли - это резервный запас энергии 7:21 - Для чего ты этим занимаешься? 8:05 - Саморазвитие без цели - это избегание проблем 9:00 - Страх и тревога 10:13 - Осознанность 10:49 - Дневник КПТ 11:59 - Короткие, но эффективные советы