Guest
Существует 5 базовых эмоций — это страх, злость, радость, грусть и отвращение. Каждая из них выполняет важную функцию, каждая призвана помогать ориентироваться в жизненных ситуациях, с которыми мы сталкиваемся. В лекции Бенедикт раскрывает значение каждой из 5 базовых эмоций и рассказывает о том, как гармонично и экологично их проживать. ⠀ Бенедикт Кэрэушу — практикующий психолог и психотерапевт с огромным стажем, учитель буддийской медитации, мастер рейки и писатель. Духовный путь Бенедикта начался в далёком 1986 году, ещё во времена СССР, а значит его опыт насчитывает более 35(!) лет. ⠀ Вот некоторые вопросы, которые раскрыты в этой лекции (2-я из 3): ⠀ — В чём функция каждой из 5 базовых эмоций? Как они помогают нам ориентироваться в жизни? — Как подавленный страх может вырастать в различные фобии? — Реальный и мнимый страх. Как отличаются стратегии обхождения с ними? — Чего лишает нас подавление или игнорирование злости? — Почему «бить подушку», на самом деле, — неэкологичный способ проживать свою злость? — Что такое пассивная агрессия и как она работает? — Откуда у людей появляется запрет на радость? Основные причины. — Почему психотерапия — это «встреча двух уродов»? Как превратить психологические раны в шрамы? — 6 шагов, которые человек проживает во время каждой потери. — Как игнорирование отвращения уменьшает нашу чувствительность к тому, что полезно, а что нет? ⠀ Видео опубликовано 12 июня 2022 в рамках онлайн-клуба йоги и медитации: ⠀ --- 💰 Поддержать проект Lifelongtravel Карта Сбербанка: 4276 5500 5860 8830
