План покорения воркаута в период карантина. Workout 365

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Apr 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В период карантина буду жестко наваливать на воркаут элементы и уже составил план тренировок. А вот список workout элементов которые я должен выполнить за год: Стойка на руках 1 мин Стойка на брусьях 1 мин Передний вис 40 сек Планш 1 мин Флажок 30 сек Отжимания с выходом в стойку Выход из планша в стоку на руках Отжимания супермена Ацтек отжимания Отжимания с тройным хлопком Отжимания с хлопком за спиной отжимания с переворотом отжимания с хлопком между ног Отжимания в стойке 10 раз 40 подтягиваний 20 в

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NmNsN1lFVGVUYUtzMHZCTncxRnpYQktRRzNuQzRmS2gybDY4bUgwZEF1VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Я - мудрый тиран. Алена Долецкая о моде, погоне за успехом, вредном перфекционизме и актуальности

19 hours ago

01:44:29

Я - мудрый тиран. Алена Долецкая о моде, погоне за успехом, вредном перфекционизме и актуальности

1 14%

ЭТА МЕЛОДРАМА ПОКОРИЛА ЖЕНЩИН! ФИЛЬМ О ЛЮБВИ И ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ! Цена Ошибки МЕЛОДРАМА 2024

2 days ago

03:10:01

ЭТА МЕЛОДРАМА ПОКОРИЛА ЖЕНЩИН! ФИЛЬМ О ЛЮБВИ И ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ! Цена Ошибки МЕЛОДРАМА 2024

1 58%

Gust Taid ANATOLY CLEANER - ИСТОРИЯ УСПЕХА. ПОДКАСТ/ТЯГА 300кг/ПЕРВЫЙ $

4 days ago

02:22:59

Gust Taid ANATOLY CLEANER - ИСТОРИЯ УСПЕХА. ПОДКАСТ/ТЯГА 300кг/ПЕРВЫЙ $

266 55%

Белорусский шеф-повар покорил всю Италию своими сырниками! // Как в Европе реагируют на нашу еду

4 days ago

00:17:27

Белорусский шеф-повар покорил всю Италию своими сырниками! // Как в Европе реагируют на нашу еду

1 67%

Watch Dogs (PS5) Прохождение - Часть 4

3 days ago

01:22:47

Watch Dogs (PS5) Прохождение - Часть 4

157 41%

Как уничтожали природу в Советском Союзе. Остановка Волги и Днепра, гибель лесов, целина

6 days ago

00:44:41

Как уничтожали природу в Советском Союзе. Остановка Волги и Днепра, гибель лесов, целина

1 5%

Завоевание Кавказа. От Петра I до оккупации Грузии

6 days ago

00:57:55

Завоевание Кавказа. От Петра I до оккупации Грузии

1 95%

Прохождение Дальнобойщики 3. Rig'n'Roll - Стрим #5

6 days ago

02:18:34

Прохождение Дальнобойщики 3. Rig'n'Roll - Стрим #5

178 83%

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ПОСМОТРА СЕГОДНЯ!БОТАН С ДЕНЬГАМИ ПЫТАЕТСЯ ПОКОРИТЬ СЕРДЦЕ ДЕВУШКИ! Обмани, если любишь

1 week ago

06:48:46

ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ПОСМОТРА СЕГОДНЯ!БОТАН С ДЕНЬГАМИ ПЫТАЕТСЯ ПОКОРИТЬ СЕРДЦЕ ДЕВУШКИ! Обмани, если любишь

1 71%

Старец Лев Клыков: тёмные силы зашли слишком далеко в 2026 году многих из нас выключат

1 week ago

00:09:08

Старец Лев Клыков: тёмные силы зашли слишком далеко в 2026 году многих из нас выключат

2 11%

Что такое личная эффективность и как её повышать

1 week ago

00:11:54

Что такое личная эффективность и как её повышать

218 7%

Покорение рек Северного Тимана/Часть 2/Утонула лодка!/Урок горной реки

1 week ago

00:46:18

Покорение рек Северного Тимана/Часть 2/Утонула лодка!/Урок горной реки

14 7%

Покорение рек Северного Тимана/Часть 1/Печора-Харьяга-Сула-Щучья

1 week ago

00:33:00

Покорение рек Северного Тимана/Часть 1/Печора-Харьяга-Сула-Щучья

2 50%

Роман LEVSHA, цена успеха, бренд покоривший мир, личная история.

2 weeks ago

00:00:00

Роман LEVSHA, цена успеха, бренд покоривший мир, личная история.

1 28%

Воздаяние (2024)

2 weeks ago

01:16:06

Воздаяние (2024)

1.4K 39%

Аудиокнига Архипелаг (Николай Побережник) (Олег Шубин)

2 weeks ago

11:43:46

Аудиокнига Архипелаг (Николай Побережник) (Олег Шубин)

3.3K 6%

Обуздаите ум - Эпизод 6 - Золотая возможность

2 weeks ago

01:07:58

Обуздаите ум - Эпизод 6 - Золотая возможность

48 20%

Почему ГЛЭМПИНГИ покорили Россию, как открыть бизнес, и как мы создали производство купольных домов

2 weeks ago

00:48:45

Почему ГЛЭМПИНГИ покорили Россию, как открыть бизнес, и как мы создали производство купольных домов

1 93%

Watch Dogs (PS5) Прохождение - Часть 3

2 weeks ago

01:00:25

Watch Dogs (PS5) Прохождение - Часть 3

292 42%

Прохождение Дальнобойщики 3. Rig'n'Roll - Стрим #4

2 weeks ago

03:23:34

Прохождение Дальнобойщики 3. Rig'n'Roll - Стрим #4

435 53%

Watch Dogs (PS5) Прохождение - Часть 2

2 weeks ago

01:18:55

Watch Dogs (PS5) Прохождение - Часть 2

157 78%

Сходили в Москву на катере и покорили водные просторы!

2 weeks ago

00:30:41

Сходили в Москву на катере и покорили водные просторы!

11 61%

Речь идёт о поставках со стороны Нидерландов около двух десятков истребителей F-16. Но надо-то 200 для завоевания господства в в

2 weeks ago

00:03:35

Речь идёт о поставках со стороны Нидерландов около двух десятков истребителей F-16. Но надо-то 200 для завоевания господства в в

12 48%

Самые маленькие самолёты в мире / World's Smallest Planes

3 weeks ago

00:26:31

Самые маленькие самолёты в мире / World's Smallest Planes

203 7%

0 Comments

Guest