Как накачать спину: качаем верхние мышцы спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 May 2016

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

4 упражнения для верхних мышц спины: вертикальная рычажная тяга поможет сделать спину немного шире, тяга штанги в наклоне формирует спину, тяга гантели к поясу выполняется на толщину спины, шраги со штангой стоя позволяют проработать трапециевидную мышцу.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NmJpSTIvMlZnZW1nWjhvKzU1YlRkUzRpeVI5dmllNmxlaDJNMjR1MGVWZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка в подъезде . ХардКор в подъезде. Хардкор

10 hours ago

00:00:44

Тренировка в подъезде . ХардКор в подъезде. Хардкор

1 84%

Базовые упражнения дома для мужчин Упражнения для накачки мышц

13 hours ago

00:02:04

Базовые упражнения дома для мужчин Упражнения для накачки мышц

2 18%

ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ДОМА

17 hours ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ДОМА

4 73%

Упражнение, чтобы убрать холку. Шаги к здоровью. Сезон 4 Серия 7

17 hours ago

00:12:19

Упражнение, чтобы убрать холку. Шаги к здоровью. Сезон 4 Серия 7

2 46%

Все мирные планы Запада и Украины следует рассматривать по пакетному принципу - Ольга Москаленко

18 hours ago

00:12:01

Все мирные планы Запада и Украины следует рассматривать по пакетному принципу - Ольга Москаленко

11 13%

Отжимания с чего начать Тренировка для мужчин дома

23 hours ago

00:02:04

Отжимания с чего начать Тренировка для мужчин дома

1 64%

Прости за любовь - Я ВСЁ ЕЩЁ...or Raoul Bova and Michela Quattrociocche Throw Time (2022)

1 day ago

00:03:56

Прости за любовь - Я ВСЁ ЕЩЁ...or Raoul Bova and Michela Quattrociocche Throw Time (2022)

339 57%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ ТРУСАХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 day ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ ТРУСАХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 39%

АЛЕКСЕЙ КИРЕЕВ ЛЮБЕР / Сволочь и подонок / Про 50 банок синтола, отсидку и отношение к Угольникову

1 day ago

01:19:55

АЛЕКСЕЙ КИРЕЕВ ЛЮБЕР / Сволочь и подонок / Про 50 банок синтола, отсидку и отношение к Угольникову

1.2K 28%

15 ЛУЧШИХ ЛАЙФХАКОВ для девушек #missAnnsh

2 days ago

00:10:26

15 ЛУЧШИХ ЛАЙФХАКОВ для девушек #missAnnsh

230 37%

НОВОГОДНИЙ МАКИЯЖ + ЧТО НАДЕТЬ на НОВЫЙ ГОД 2018

2 days ago

00:06:45

НОВОГОДНИЙ МАКИЯЖ + ЧТО НАДЕТЬ на НОВЫЙ ГОД 2018

189 42%

Легкий МАКИЯЖ НОВЫЙ ГОД 2018 #missAnnsh

2 days ago

00:08:16

Легкий МАКИЯЖ НОВЫЙ ГОД 2018 #missAnnsh

9 76%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ( УБРАТЬ ЖИВОТ )

2 days ago

00:03:36

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ( УБРАТЬ ЖИВОТ )

791 14%

КАКИЕ ФИЛЬТРЫ НЕЛЬЗЯ СТАВИТЬ Рейтинг лучших и худших масляных фильтров. Независимые испытания.

2 days ago

00:09:42

КАКИЕ ФИЛЬТРЫ НЕЛЬЗЯ СТАВИТЬ Рейтинг лучших и худших масляных фильтров. Независимые испытания.

2.3K 77%

Обзор рынка 27 ноября 2024

2 days ago

00:22:38

Обзор рынка 27 ноября 2024

177 27%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2024

2 days ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2024

3 12%

В Петербурге мигрант из Узбекистана накачал наркотиками 13-летнюю девочку и изнасиловал её в хостеле на 2-й Советской улице

2 days ago

00:00:21

В Петербурге мигрант из Узбекистана накачал наркотиками 13-летнюю девочку и изнасиловал её в хостеле на 2-й Советской улице

20 18%

POLEZNOO TEAM СМАЕВ ПОКАЗАЛ КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ

2 days ago

00:23:12

POLEZNOO TEAM СМАЕВ ПОКАЗАЛ КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ

40 9%

Прокачка ягодиц за 20 мин как накачать ягодицы дома

2 days ago

00:18:44

Прокачка ягодиц за 20 мин как накачать ягодицы дома

1 20%

Домашняя тренировка на ягодицы КАК НАКАЧАТЬ

2 days ago

00:21:18

Домашняя тренировка на ягодицы КАК НАКАЧАТЬ

11 5%

Как убрать лишние килограммы Похудение таблетки москва

2 days ago

00:01:04

Как убрать лишние килограммы Похудение таблетки москва

1 13%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

9 10%

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

2 days ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

2 24%

Юрец 40rus БУДНИ КАМАЗИСТОВ - РЕМОНТЫ В ПОЛЕВЫХ УСЛОВИЯХ // УСТАНОВКА ЗАПАСКИ

2 days ago

00:16:31

Юрец 40rus БУДНИ КАМАЗИСТОВ - РЕМОНТЫ В ПОЛЕВЫХ УСЛОВИЯХ // УСТАНОВКА ЗАПАСКИ

31 71%

0 Comments

Guest