Джим угощает - Нагетсы(Семена чиаДети у камерыПравильное питание)

ИНГРЕДИЕНТЫ: 0,5 кг куриного филе 1/2 ст. семян льна 1/2 ст. семян чиа 1/4 ст. твердого сыра 1 ч.л. соли 2 зуб. чеснока 1 ч.л. суш. базелика и орегано 2 шт. яиц 1 ст.л. олив. масла РЕЦЕПТ: 1. Разогреть духовку до 200°. 2. Нарезать куриное филе средними кусочками. 3. Смешать семена, чеснок, сыр, специи в небольшой миске. 4. Взбить два яйца. 5. Обмакнуть куриное филе в яйцо, обвалять в панировке, выложить на противень. 6. Поставить противень в духовку на 20-30 мин. до готовности. VK: