Дмитрий и Екатерина Митяевы о трейлраннинге и подготовке

Экипировка для бега в нашем магазине: Дмитрий и Екатерина Митяевы поделились опытом и советами относительно скайраннинга и трейлраннинга. А также ответили на вопросы о построении тренировочного процесса, питания, выбора гонки и экипировки. 0:00 - Дмитрий и Екатерина Митяевы: о трейлраннинге и подготовке 1:33 - про вес, процент жира в организме и рост МПК 4:40 - какие старты больше всего ждете 9:20 - про подготовку к ночным стартам 12:47 - прием препаратов по время гонки 16:50 - как начать бегать трейлы 17:58 - 3 альтернативных метода подготовки к горным трейлам в отсуствии гор 19:57 - построение тренировочного процесса на примере горного марафона 23:13 - про тренировки на велостанке 26:51 - про миостимуляторы 27:52 - как Дима и Катя пришли в скайраннинг 35:05 - про онлайн тренировки в TRS 41:49 - как тренируется Леша Толстенко 43:17 - про интервальные тренировки 47:42 - как подобрать оптимальную гоночную ди