Как сесть на шпагат с нуля. ТОП 3 упражнения для поперечного шпагата. Растяжка на поперечный шпагат.

💖 Вступай в ряды моих онлайн учеников (все курсы онлайн-школы танцев здесь) 📜 Плейлист «Растяжка» Интересуетесь, как сесть на шпагат с нуля? Тогда этот ТОП 3 самых лучших упражнения для поперечного шпагата – для вас! В этом уроке даётся растяжка на поперечный шпагат для любого уровня подготовки. Очень многих интересует, как сесть на шпагат дома, какие есть упражнения для шпагата с нуля, какие выбрать упражнения для растяжки на шпагат? На все эти вопросы есть ответы в этом уроке, а именно речь пойдёт о том, как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях для начинающих. Т.е. в любом возрасте, с любыми данными, в любом месте. Потому что мы приготовили для вас самые «сливки», самое лучшее, самое эффективное, чтобы любому 100 % успешно сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Благодаря этим уникальным авторским упражнениям вы можете решить задачи: как безболезненно и как быстро сесть н