Как делать разминку перед танцами / Комплекс упражнений для разминки

💃Школа парных танцев Рады приветствовать вас на канале школы танцев Ivara Разминка перед танцами — это комплекс простых движений, улучшающих кровообращение и повышающих амплитуду движений суставов. Главная ее задача — разогреть тело, подготовив его к более сложным и серьезным нагрузкам. Сегодня в видео мы расскажем о том, как делать разминку перед танцами и нужна ли разминка перед тренировкой. Подробнее смотрите в сегодняшнем выпуске. Смотрите этот выпуск до конца, не пропустите самое интересное. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Пишите в комментарии под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску. 0:00​ - Сегодня в видео 0:12 - Вступление 0:22 - Разминка 0:45 - Базовая разминка 2:37 - 1. Голова и шея 3:18 - 2. Плечи 3:57 - 3. Грудная клетка 5:17​ - 4. Бедра 8:28 - 5. Корпус 9:30 - 6. Колени 11:26 - 7. Стопы 12:31 - Заключение Подписывайся на канал 🔸Instagram 🔹Вк . 🎦 Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@