Guest
❤️ Скидка по промокоду “НОВАЯ“ на мои курсы: Идеальное тело за 6 недель: НОВАЯ ТЫ за 8 недель: Программа питания: ✅ Мой Телеграм: ✅ Моя группа Вконтакте: ✅ Мой Дзен: ✅ Мой Rutube: ✅ Мой BOOSTY: ✅ Моя книга рецептов: ✅ Моя программа питания: ✅ Моя программа тренировок: ✅ Мой марафон похудения: ✅ Моя программа для лица: ✅ Моя книга: По вопросам рекламы: info@ Утренняя зарядка — это отличный способ разбудить организм, зарядиться энергией и улучшить настроение. Основные преимущества утренней зарядки: - Пробуждение организма. Зарядка помогает организму проснуться и перейти от состояния сна к бодрствованию. - Улучшение кровообращения. Физические упражнения ускоряют кровообращение, что способствует лучшему снабжению тканей кислородом. - Повышение настроения. Во время зарядки в организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. - Укрепление мышц. Регулярные физические упражнения делают мышцы более сильными и выносливыми. - Профилактика заболеваний. Утренняя зарядка помогает предотвратить развитие многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Не забывайте, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. Также важно постепенно увеличивать нагрузку и не перенапрягаться. Начните свой день с зарядки, и вы почувствуете, как ваше тело наполняется энергией и силой! Плейлисты: РАЗМИНКА: ЗАМИНКА: ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: ТАЛИЯ: ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #верьёмина #похудение #фитнес #спорт Музыка by Epidemic Sound:
