Как держать СПИНУ во время выполнения упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Правильная техника выполнения упражнений - залог здоровья ваших суставов и позвоночника. Чтобы не болела спина, поясница и шея - контролируйте правильное положение спины во время выполнения упражнений. В видео показываю, как можно с помощью папки проконтролировать нейтраль спины. И как можно проконтролировать положение шеи. Проверяйте себя и не совершайте ошибок. Мой сайт с тренировками: Тренировки по абонементу: Instagram: Telegram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NlJPRDVqb1RTVW1vbEpHSjNFZmNRQXRPNkhtNFlNVVIzbE5FNzAxQTFUdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В Роспотребнадзоре рассказали, должен ли покупатель хранить коробку товара, чтобы претендовать на гарантийное обслуживание

13 hours ago

00:01:16

В Роспотребнадзоре рассказали, должен ли покупатель хранить коробку товара, чтобы претендовать на гарантийное обслуживание

1 52%

Кокос держался как мог

13 hours ago

00:01:01

Кокос держался как мог

1 49%

Герой СВО рассказал, как в одиночку держал опорный пункт

13 hours ago

00:03:23

Герой СВО рассказал, как в одиночку держал опорный пункт

1 75%

ОБРЕЗКА ЛИМОНА КОМНАТНОГО

13 hours ago

00:02:38

ОБРЕЗКА ЛИМОНА КОМНАТНОГО

1 28%

@concertzaal

14 hours ago

00:00:42

@concertzaal

1 25%

ДЕКАТЛОН ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПОЯС ВУЛКАН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ОТЗЫВЫ ЖЕНЩИН

14 hours ago

00:00:50

ДЕКАТЛОН ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПОЯС ВУЛКАН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ОТЗЫВЫ ЖЕНЩИН

1 37%

На что ориентироваться, чтобы хорошо предсказывать

14 hours ago

01:07:35

На что ориентироваться, чтобы хорошо предсказывать

9 56%

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОДАРОК НА ЮБИЛЕЙ 65 ЛЕТ ЖЕНЩИНЕ КУПИТЬ ЖЕНСКИЕ ЧАСЫ ТИССОТ В МИНСКЕ

15 hours ago

00:02:02

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПОДАРОК НА ЮБИЛЕЙ 65 ЛЕТ ЖЕНЩИНЕ КУПИТЬ ЖЕНСКИЕ ЧАСЫ ТИССОТ В МИНСКЕ

1 19%

Настолько вкусно, что готовлю без перерыва! Еврейская бабушка научила, никто не знает рецепт курицы.

15 hours ago

00:08:03

Настолько вкусно, что готовлю без перерыва! Еврейская бабушка научила, никто не знает рецепт курицы.

173 29%

Спорт, который интересен, доступен и очень важен: День самбо отмечают в России

15 hours ago

00:04:08

Спорт, который интересен, доступен и очень важен: День самбо отмечают в России

2 8%

Гражданские войны в Риме. Земельный закон братьев Гракхов. Музыкальная История Древнего мира: 5 класс

15 hours ago

00:03:05

Гражданские войны в Риме. Земельный закон братьев Гракхов. Музыкальная История Древнего мира: 5 класс

4 94%

Клип @umorator

15 hours ago

00:00:54

Клип @umorator

3 74%

О современных сиренах

16 hours ago

00:01:06

О современных сиренах

38 54%

Лимон комнатный купить москва Семена лимонного дерева купить

16 hours ago

00:02:38

Лимон комнатный купить москва Семена лимонного дерева купить

1 12%

Скарификатор для взятия крови из пальца Контур тс тест полоски купить дешево армавир

16 hours ago

00:01:33

Скарификатор для взятия крови из пальца Контур тс тест полоски купить дешево армавир

1 38%

Мария Лумпова что делать, когда тупо нет энергии

17 hours ago

00:07:26

Мария Лумпова что делать, когда тупо нет энергии

5 25%

Работайте, братья! Истории наших бойцов. Настоящие. Открытые. Честные

17 hours ago

00:05:23

Работайте, братья! Истории наших бойцов. Настоящие. Открытые. Честные

33 9%

СОЦИОНИКА: БРЭД ПИТТ. ТИП ЛИЧНОСТИ И ПРИЧИНЫ РАЗВОДА С АНДЖЕЛИНОЙ ДЖОЛИ

17 hours ago

00:36:32

СОЦИОНИКА: БРЭД ПИТТ. ТИП ЛИЧНОСТИ И ПРИЧИНЫ РАЗВОДА С АНДЖЕЛИНОЙ ДЖОЛИ

303 76%

Простой комплекс, который нужно брать на вооружение

18 hours ago

00:00:59

Простой комплекс, который нужно брать на вооружение

1 46%

Поселок в Воронежской области куда крестьяне раньше ехать боялись!

18 hours ago

00:04:53

Поселок в Воронежской области куда крестьяне раньше ехать боялись!

2.2K 55%

Война миров. Поле битвы - ООН. Как СССР противостоял западной агрессии (Телеканал Звезда, 2024 год).

18 hours ago

00:37:25

Война миров. Поле битвы - ООН. Как СССР противостоял западной агрессии (Телеканал Звезда, 2024 год).

129 38%

Штурмовики показали улицы освобожденных поселков в курском приграничье.

18 hours ago

00:05:48

Штурмовики показали улицы освобожденных поселков в курском приграничье.

94 11%

Банки не дают кредит где взять деньги Где заработать 10 тысяч рублей

18 hours ago

00:00:59

Банки не дают кредит где взять деньги Где заработать 10 тысяч рублей

1 95%

Политолог Игорь Шатров считает уникальной ситуацию в Абхазии, где оппозиция призвала президента уйти в отставку:

19 hours ago

00:00:58

Политолог Игорь Шатров считает уникальной ситуацию в Абхазии, где оппозиция призвала президента уйти в отставку:

20 95%

0 Comments

Guest