Объяснение базовых шагов -“коу-бу“ и “бай-бу“( от кит. иероглифа “8“-“/ \“). Базовые упражнения и начало таолу “ Диньши бачжан“ (“ Восемь фиксированных ладоней“) Но всё же основу основ считаю Чжан чжуан, столбовое стояние. .
Hide player controls
Hide resume playing