Сопротивлялся похищению бедра при ходьбе

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Наденьте эспандер на обе лодыжки, убедившись, что в ленте есть некоторое натяжение. Опуститесь в полуприсед, убедившись, что ваша спина остается прямой, а взгляд направлен вперед. Сделайте шаг вперед или в сторону одной ногой, затем повторите то же самое на другой ноге, сближая ступни при движении вперед (как на коньках) Повторите необходимое количество повторений. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Боковое_вращение #Поясничный #Эспандер #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NlAyeTRobVZLbHcvdElLZkI0S3pHT0xZQzRIanM2V1A5Y1BwYUdVYkIrRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самые шокирующие гипотезы - Кто бунтует против Зеленского ()

5 hours ago

00:44:50

Самые шокирующие гипотезы - Кто бунтует против Зеленского ()

104 86%

sg071024

9 hours ago

00:44:50

sg071024

1.3K 87%

Советские боевики. Подборка на выходной

14 hours ago

05:34:31

Советские боевики. Подборка на выходной

1 55%

Пятый Элемент

17 hours ago

00:00:34

Пятый Элемент

12 84%

Кадры похищения мужчины в Харькове. Не смотря на сопротивление женщин, жертву бандитов отбить не удалось

3 days ago

00:01:09

Кадры похищения мужчины в Харькове. Не смотря на сопротивление женщин, жертву бандитов отбить не удалось

16 37%

Кража | STALKER OGSE #3

4 days ago

02:09:05

Кража | STALKER OGSE #3

4 87%

Вооруженный до зубов налётчик грабил тамбовские магазины Ограбления, погоня, сопротивление при задержании, мужество сотруднико

6 days ago

00:00:18

Вооруженный до зубов налётчик грабил тамбовские магазины Ограбления, погоня, сопротивление при задержании, мужество сотруднико

3.4K 32%

Почему Зеленскии выбрал террор Самые шокирующие гипотезы ()

3 weeks ago

00:48:11

Почему Зеленскии выбрал террор Самые шокирующие гипотезы ()

3.2K 35%

Шокирующие кадры из Коммунарки - Приезжие атакуют девушек

4 weeks ago

00:01:19

Шокирующие кадры из Коммунарки - Приезжие атакуют девушек

15.9K 85%

Конёк горбунок. 1947 Союзмультфильм

4 weeks ago

00:55:06

Конёк горбунок. 1947 Союзмультфильм

44 6%

Почему Зеленский выбрал террор Самые шокирующие гипотезы ()

4 weeks ago

00:48:10

Почему Зеленский выбрал террор Самые шокирующие гипотезы ()

18.1K 12%

Родители атакуют

1 month ago

00:02:12

Родители атакуют

7.8K 28%

Будни Украины, полицаи и ТЦКашники отбиваются от местных жителей в Одессе при попытке похищения очередного бесправного раба.

1 month ago

00:00:52

Будни Украины, полицаи и ТЦКашники отбиваются от местных жителей в Одессе при попытке похищения очередного бесправного раба.

24 81%

Шокирующее прошлое главы ВОЗ Тедроса Гебреисуса

1 month ago

00:01:02

Шокирующее прошлое главы ВОЗ Тедроса Гебреисуса

10.6K 14%

Как бороться с финансовыми хищениями в России схемы, деньги, Минобороны

1 month ago

00:00:28

Как бороться с финансовыми хищениями в России схемы, деньги, Минобороны

1 81%

Карты, деньги, два звонка. Как бороться с телефонными мошенниками

2 months ago

00:26:27

Карты, деньги, два звонка. Как бороться с телефонными мошенниками

1 12%

Хёрбст отбивает гранты байками о путинских концлагерях для отказавшихся быть русскими украинцев. На Украине после начала СВО

2 months ago

00:01:07

Хёрбст отбивает гранты байками о путинских концлагерях для отказавшихся быть русскими украинцев. На Украине после начала СВО

442 72%

Отбивали мужей у ТЦК: Как теперь проходят будни на Украине

2 months ago

00:02:13

Отбивали мужей у ТЦК: Как теперь проходят будни на Украине

29 7%

Свадебный обычай баргутов и бурят - похищение невесты, брат отбивает сестру у похитителя - жениха,

2 months ago

00:00:20

Свадебный обычай баргутов и бурят - похищение невесты, брат отбивает сестру у похитителя - жениха,

1 65%

полицейский безпредел на дорогах

3 months ago

00:20:36

полицейский безпредел на дорогах

1 27%

Украинские нацисты готовы убивать своих же мирных сограждан

3 months ago

00:01:14

Украинские нацисты готовы убивать своих же мирных сограждан

262 52%

Как бороться с кражами работниками советы юриста

3 months ago

00:45:37

Как бороться с кражами работниками советы юриста

47 31%

Позвоните в полицию: в Одессе продолжаются похищения людей военкомами

4 months ago

00:00:25

Позвоните в полицию: в Одессе продолжаются похищения людей военкомами

24 94%

Первый канал снял фильм о члене ОП РФ Константине Ярошенко

4 months ago

00:00:50

Первый канал снял фильм о члене ОП РФ Константине Ярошенко

17 42%

0 Comments

Guest