Как Правильно Делать Вакуум Живота Плоский Живот и Тонкая Талия За 5 Минут В День. Техника Наули.

Девочки, в этом видео я рассказываю про правильную технику выполнения упражнения вакуум живота. Если вы хотите плоский живот и тонкую талию, советую вам начать делать вакуум живота каждое утро натощак. Это поможем вам подтянуть внутренние мышцы живота и улучшить работу кишечника. Вакуум живота очень полезный после родов, а так же для тех, у кого большой живот и жировые отложения. Надеюсь Вам будет полезно это видео. Подписывайтесь на мой канал о спорте и здоровье.